Как начать челлендж Хлои Тинг?

@_.kkim._, @dvoesynovey, @newuser, @yaemsebya, спасибо девочки ❤️❤️❤️❤️

У неё классные тренировки , у меня на след день мышцы болели 🔥🔥🔥 тоже буду начинать

Если именно челленджи хотите пройти, то заходите на ее сайт, там есть список и фото какие именно тренировки по ее видео на ютуб надо делать. Там у нее по дням и неделям все сгруппировано. Открываете на ютубе эти видео и делаете по расписанию 6 дней в неделю вроде. 1 день отдых.

Вот ссылочка на расписание одного из ее челленджей. https://chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge

@puul, @j.ak, начните с самого просматриваемого https://youtu.be/2pLT-olgUJs

У меня получилось немного вес согнать еще до беременности, сейчас пока ленюсь🥲

Тоже интересно.

Выбираете одно видео с комплексом упражнений и делаете его 2 недели, каждый день.

К примеру это https://youtu.be/Crda1Sv9mks