ГСД при беременности: почему высокий сахар после ужина? Советы по питанию и нормам глюкозы

Всем спасибо за ответы, изучаю, вникаю в этот диагноз. Буду учиться жить с ГСД...

Гсд это не про сладкое, это про углеводы. Картошечка - углевод.

Плюс у вас и после мороженого могут быть скачки,вы просто не можете их отследить

Вот неплохая группа

Там общаются диабетики. И в обсуждениях есть оитература

ссылка

На печеньку или мороженое вы просто не поймаете вылет,тк это быстрый углевод и скачок сахара может произойти в любой временной промежуток,перцы фаршированные хорошо,если без риса,белый шлифованный рис нельзя,много нюансов,но все поправимо

Вот блог эндокринолога ( неинфацыгане)

ссылка

Активно отвечает на вопросы,если спросить

Есть группы в контакте,где люди с СД общаются и задают свои вопросы.

Вот здесь прям сразу за 4 марта про гсд ссылка

Ну, например, у вас в рационе был картофель - это углевод. И от метода приготовления зависит ( в мундире меньше повышает сахар,чем пюре.)

Вы откройте табличку для диабетиков кто на инсулине, где подсчитываются ХЕ ( хлебные единицы)

1 ХЕ =10-12 гр углеводов.

И в и где-то прикидывайте,что на прием пищи надо 4-5хе.

А также если что- то жирное есть,то сахар отсрочено повышается. Пример: если съели просто булку,то она быстрее повысит сахар,чем съесть булку с маслом, тк жиры замедляют всасывание. И если заметили,что сахар повышается вечером,то ходите гулять в это время,на физ нагрузку расходуются сахара