Что делать, если муж недоволен семейной жизнью?

Девочки, не с кем поговорить, ни подруг, ни с мамой не могу по душам... Дайте мудрый совет🙏
Со вчерашнего дня у нас контра с мужем. Столько всего мне наговорил, столько претензий высказал. И наверное он прав. Но мне только хочется выстраивать защиту, находить себе оправдания. В общем сказал, что нет между нами страсти и отношений, что 3 года живем вместе и слишком рано начался кризис, что не даю ему любви, все не так делаю, кушать не вкусно готовлю, поэтому он ест вне дома, что я как робот, ни чувств, ни эмоций, ни тепла. Что всегда первый идёт обниматься он. Что я как кошка, надо только меня гладить, а взамен ничего. Только за ребёнком смотрю, а он как будто мне не нужен, будто и без него могу прожить. И еще кучу всего, в интимном плане не устраиваю, неинициативная.

Блин, может это и правда и я такой человек просто, не способный любить, эгоист. Может не мучать больше никого никогда, отпустить и жить без мужчины.

На все его претензии хочется защищаться, говорить, что он меня не понимает, что я не высыпаюсь, маленький ребёнок много времени занимает, еще второго жду. В общем хочется завалиться в жертву и уйти в ответное нападение, типа, а ты так не делаешь, а ты то должен и тд. Сразу вспоминаю золотых мужей, которые по рассказам помогают с ребёнком и по дому, дарят цветы и подарки без повода. Но думаю это не правильная позиция.

Даже не знаю как быть. Столько молчал, а потом вывалил как снег, говорит я не должен этого говорить. Типо если ты начнёшь теперь что-то делать то это будет потому лишь, что я сказал, а не по личному побуждению. Вот как усмирить гордость и исправиться? После стольких претензий, даже не знаю с чего начать м будто упрямость включается. Смотрю на дочу и жалко ее без отца оставлять. Вот если спросит, почему расстались, что я скажу? И будто даже больше для нее хочу исправить ситуацию.

С другой стороны вроде не самая худшая жена. С ребёнком занимаюсь, дом хоть как стараюсь чистым держать, не идеально, но все же, сама стройная, не тренируюсь конечно, но лишнего веса нет, сериалы и всякую чушь не смотрю, только по воспитанию ребёнка. Еду, да, шикарную не готовлю, ибо нет ресурсов и желания долго стоять у плиты, но готовлю ведь, и не скажу, что не вкусно, просто ему не нравится. Раньше говорил мне все равно, лишь бы было что поесть. Еще мы когда женились договаривались типо пп будем готовить. Я сразу исключила тяжелые блюда. А сейчас я так поняла он на самом деле хочет манты и плов каждый день есть, салаты там. А я не хочу много готовить, мы все это не съедаем, потом он злится, что еда выбрасывается. Говорит тогда мало готовь, приготовлю, а он опять где-то поест вне дома.

Ему наверное нужна жена, которая с него будет пылинки сдувать, холить лелять, есть же такие жены, как котов обхаживают. Тем более, что он обеспечивает. А мне будто ресурсов жизненных не хватает и не успеваю я столько, сколько он хочет, не шустрая я, как некоторые, вот бывает же просто мало энергии у человека. Я кстати, меланхолик, по темпераменту.

В общем подскажите что-нибудь, особенно на опыте женщины и счастливые в браке. Что видите со стороны? Так грустно мне и не знаю что делать. Может мысли какие-то появятся...