Девочки, чем разнообразить рацион при ГВ: что кушать маме после месяца? Советы!

Question

Девочки кто кормит грудью,подскажите как можно разнообразить рацион питания?
И вообще расскажите что вы кушаете и что можно потихоньку кушать спустя месяц?
Потому что питаюсь только кашками,легкими супчиками,мясо варёное и тд и тп

Екатерина · Answer

Можно всё

Азалия · Answer

Я все ем. И в род доме говорили ешьте все с оглядкой на ребенка. Ну кроме консервантов.

Кристина · Answer

Мне все говорили, что есть можно все, хоть тортики. Однако ка кашу с тыквой у малыша в 3 недели всего покрыло сыпью. На определённый сорт яблок, так же реакция и так далее. Все доказывали, что это не связано, но я четко проводила параллель между съеденным и его сыпью и болью в животике. Так что 1 месяц все же лучше лёгкую еду есть, а потом потихонечку ешьте все но по чуть-чуть и отмечайте реакцию малыша. В первые месяц я тоже сидела на кашках, а сейчас уже очень много всего ем. Главное наблюдать.

Юлия · Answer

Ем все. Персики, малину желтую, немного черешни ела, арбуз, дыня. Главное немного и смотрите реакцию. Мясо почему боитесь есть? Пробуйте. Понятно что сразу огромный кусок не стоит, но не попробовав не узнаете;)

Дарья · Answer

Если нет аллергии, то можно есть всё. Питайтесь полноценно и сбалансированно. Каждый день добавляйте новый продукт.
С дочкой сидела на диете. С сыном ни дня. Оба без коликов и газиков.
С молочкой осторожно, жирное не ешьте.
Витамины в виде овощей и фруктов ешьте

Анастасия · Answer

Молочку постоянно употребляю,чай с молоком,ряженка,сыр,творог
Нельзя разве?

Дарья · Answer

@lyala095 а зачем постоянно молочку?
Это никак на количестве молока не сказывается.
Корова не пьёт молоко для лактации. И человеку не надо.
Достаточно любой тёплый напиток, хоть воду.
А вот постоянное употребление молочки только аллергию может вызвать или усилить, если она есть. И не надо питаться за 2их.

Антонина · Answer

Все кушала 
Старалась первый месяц без явных гадостей

Девочки, чем разнообразить рацион при ГВ: что кушать маме после месяца? Советы!

Лучший комментарий

Комментарии