Какой режим дня у вас в зависимости от возраста? Делимся опытом и советами

8-8:45 подъем .

12:00 -14:00 обеденный сон.

22:00 отбой

8-8.30 встаёт утром, 14-16 обеденный сон, 22-22.30 в ночь

Наш режим:

6:30 подьем

гигиенические процедуры (горшок, легкий душ, чистка зубов, переодевание после сна)

7:00 зарядка

8:00 завтрак

8:30-9:30 занятие

9:45:00-11:00 прогулка

11:30 обед

12:00-15:00 сон

15:10 полдник

15:30-16:30 занятие

17:00 ужин

17:30-19:00 прогулка

19:30-20:30 занятия/игры(раз в 2 мес Массаж+ЛФК)

20:30 купание

20:40 второй ужин и

21:00 сказка на ночь под мобиль ночной сон