Какие витамины принимать во время беременности?
Всем добрый день!
Напомните пожалуйста, какие витамины нужно начинать принимать во время беременности ? Фолив кислоту помню а что ещё не помню. А так принижаю вит Д, магний , их же можно? К врачу пока очень рано 😂
Комментарии
Йедофол там и йод, и фолька и витамин е и а, 1 таблетка в день заменяет кучу таблеток
Принимать все витамины по отдельности. Так они лучше усваиваются
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Кальций
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ 10NEW применить
В закладках есть посты на тему витаминов
Витамины в наличии
Wa.me/77012119890/
Йод фолиевая кислота д3 обязательно. Магний желательно и омегу)
Мне назначили фольку, йодомарин, омега и д3.
В первую беременность только фолиевую кислоту пила. В эту беременность метилфолат и витамин Д.
Без заголовка
Мой птенчик ! Помните да!2015 год ,прегги ,Жужуби,
Для многих эти слова загадка ,но для не многих это история!
Помню лента обновлялась раз в час,и постов было за сутки 5-10))
А вы старички что помните? Может истории какие!
Помню как ребёнок упал на пол у кого то !помню лизбиянок!помню помню,а ты что помнишь?
Кто помнит, как олды кайфанули?
Олды сейчас кайфанут🤭😍
Кто помнит?)
Скидывайте что ещё было)
Какое самое необычное имя которое вы слышали ?
Я помню имя мед сестры с больницы Пердас звали ее до сих пор почему то помню ее имя а как выглядит уже не помню
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Что помните из школы?
Девочки
А, что вы помните из школы
Что - то этакое умное ?!