Что есть при аллергии на молочку на ГВ?

Девочки, у кого у детей на ГВ аллергия на молочку, что вы едите? На завтрак овсянку, яйца уже видеть не могу. Может,есть интересные рецепты? Кроме молочки, тоже нн пойму на что сыпет... Клубнику,малину не ем, помидоры арбузы тоже.... У него уже по-моему от всего нового высыпания, живот болит...

И как так получилось, что у обоих сыновей аллергия на молочное при ГВ...? 😩