Как легко и навсегда отказаться от сладкого: эффективные способы и советы для здоровья!

Если узнаешь отпишись😅🌹

Плавно перейти на фрукты)

И пить много воды

Начать питаться сбалансированно и без перекусов частых

Соблюдать баланс бжу обязательно

Когда ешь сладости инсулин скачет , от этого и тянет снова и снова на сладкое от того что он резко поднимается и резко падает

Восполнить дефициты