Как успокоить нервы после жуткой истории про деда и собаку? Эмоции зашкаливают!

Когда мой эмоциональный фон придет в норму? Муж сегодня рассказал одну из историй своего отца и его больного на голову дедушки. В общем дед подарил сыну(отцу мужа) щеночка, тот его ростил несколько лет, заботился о нем, даже спал с собакой и дед всячески потокал этому. А потом заставил ребенка убить собаку🤦. Неудивительно что его отец был алкашем с таким то "воспитанием", хорошо что в дурку не загремел.

И вот я сижу и реву пол дня из за этой истории, еще и от понимания того насколько этот мир жесток. Мой дикий страх что с детьми может что то случится, а меня не будет рядом чтобы защитить... Не представляю как проходит эта сепарация.