Тревожность: как я начала справляться, лайфхак с дневником настроения и планы на работу
Начала разбираться со своей тревожностью. Мне показалось, что тема актуальная, мы практически все такие замороченные, запуганные, переживающие🙈
Начала с книги «терапия беспокойства», оттуда стащила лайфхак - вести дневник настроения. Блин. Прикольная штука! Иногда стремно осознавать, что я какая-то депрессивная и вечнобеспокоющаяся.
Но! Заметила, что мои негативные мысли возникают от безделия🙈поэтому начала часто выбираться из дома, придумываю себе дела, решаю устроиться на работу даже😂 а я 4 года уже на удаленке в смм🤣 странный и немного страшный опыт🙈
Зато я не буду сходить сума от своих же мозгов) и планирование пойдёт лучше, я уверена. к тревожной маме малыш не захочет…
Комментариев ещё никто не написал.
Что тебя тревожит?
Приветики давайте пообщаемся,
Что сейчас беспокоит или тревожит тебя?
Меня зовут Айдана, я практикующий психолог
Напиши свое беспокойство или тревожность разберем❤️ можно в лс тоже
Целуете ли вы своих детей в губы? Мнение мам
Вы целуете своих детей в губы?
Утро началось с шока в садике🙈
И у меня, и у дочери.
Это был мальчик. Целовал папа.
У меня все🫠
Вот так началась моя зима🙈🙈🙈😬😬😬 встречайте меня в своих кругах даблмамы😂🙈🙈🙈🙈
Флуоксетин и Атаракс при тревоге: отзывы о сонливости и эффективности
Девочки, докатилась я до тревожно депрессивного расстройства. Бессонница, тревожность, перепады настроения. Дома был фенибут, начала его пить, сходила на приём к психотерапевту, та назначила ФЛУОКСЕТИН и АТАРАКС. Пил может кто? Боюсь сонливости, работа очень ответственная. Вообще страх не уснуть не отпускает, хотя на фенибуте пока сплю.
Ребенок в 10 месяцев не сидит — это нормально?
Сегодня дочери 10 месяцев, а она не сидит. И так мне тревожно от этого. Сейчас начали курс массажа, очень надеюсь на него. Поделитесь своими историями про то, что дети сели поздно, но с ними все ок. Ползает уже полутора месяца по-пластунски. На четвереньках пока тоже не ползает. В общем, мне как-то грустно и тревожно.