Девочки, стали болеть стопы, +отек, может кто то сталкивался? Стельки, крема, посоветуйте что то…

У меня болят, если хожу долго и по утрам наступать больно , получается ещё и если долго лежу тоже болят))) сказали не носить обувь на плоской подошве, только со супинатором

Я с кроссовок перелезла в тапочки , потому что начала отекать, болят стопы и не знаю как эта часть ноги называется где стопа переходит в икру прям сгибать больно

Врачу сказала, говорит жара + ходишь много , то место которое не знаю как называется говорит болит от того что отёк, сказала принимать душ , массаж стоп