Как перестать плакать при высказывании обид?
Может кто избавился от привычки плакать? Никак не могу научиться высказывать обиды без слез. Вроде все в голове надумала, что сказать надо, а потом когда начинаю высказываться, слезы сами катятся. Вот опять пыталась высказать мужу что не устраивает, в итоге разревелась и осталась неадекватной с «проблемой, высосанной из пальца», потому что не смогла рационально объяснить, что не так. Головой понимаю, что бессмысленно плакать, но не знаю как остановить этот поток эмоций. Может есть какие-то техники или литература на этот счёт?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня это зависит от душевного состояния , если я не спокойна на нервах всегда меня легко задеть . В обратном случае я крепкая )
Я б пропрацювала «образу». Це схоже саме на позицію ображеної дівчинки. Тобто не зі «звичкою плакати» тоеба працювати, а саме з почуттям образи.
С подросткового возраста избавилась. Так как детство было тяжёлое с отцом алкашом и я дала себе указ не реветь чтоб маме не добавлять больше горя.
У меня тоже был такой период.
Сейчас у меня как будто нет эмоций. Вот вообще 🤷🏼♀️ даже когда внутри очень обидно, слез вроде как и нет. За исключением конечно каких-то серьёзных ситуаций. Началось это после начала войны. Видимо, такая реакция на стресс :(
У меня когда то было такое, может лет 5-6 назад, но кажется это даже хуже было чем слёзы. Завидую людям которые трезво могут себя вести без перекосов ни в слёзы, ни в пустоту.
Я такая же. И не важно где и с кем скандал . Слёзы сами льются и при этом могу матом обложить 😂.
Я так на работе на начальника могла и плакать и высказывать все одновременно, а вот с мужем так не выходит.
Вот точно, ощущение что меня незаслуженно обижают, а он трезво нарезает своих аргументов, на что я уже расстроенная ответить не могу.
Ооо, у меня такое тоже всегда...не знаю как с ними справляться, их не возможно контролировать. Поэтому чаще всего пишу всё в смс, хоть это и не правильно, но за то, напишу всё что думаю, хоть и со слезами, но до конца
Странно будет писать смс мужу в соседнюю комнату)) все равно прийдет спрашивать, что это было((
@vladislava4 ну у меня просто моменты бывают что он на работе, поэтому не странно получается)
И у меня так, муж считал что это наигранно, но так уж у меня организм устроен
Если б наиграно … а то кроме обиды ещё и глупо себя чувствую за слёзы и ерунду которую ляпаю невпопад в эти моменты.
Книга «Приручение страха» Владимир Леви. После этой книги научилась контролировать свой страх, без слез и кома в горле и тахикардии могу высказывать все
Посетите эндокринолога, плаксивость - один из симптомов нарушения работы щитовидной железы.
Тоже был такой прикол. Малейший серьёзный разговор, даже если в голове перед этим репетиция пройдет,все превращается в слезы. Комок в горле и понесло. Прошло. Обросла бронёй и пофигизмом. Мне кажется это с детства.
Аналогично. Без слёз не могла говорить с мужем. Сейчас точно так как вы-просто сталь))
@vladislava4 значит надо высказывать сразу, а не копить. Не нравится -сразу сказали -мне не нравится, мне больно, или мне неприятно
@vladislava4 знаете, честно говоря,у меня это прошло, когда пришла окончательно к осознанию,что любые мои слова, эмоции не задевают человека, что ему все равно. Тогда и мне стало все равно. Я перестала фантазировать,что мои монологи будут иметь результат. Убедилась миллион раз,что мои переживания ничего не значат и решила, что не буду льстить ему своими слезами.Просто быстро по факту разложила что не так и все. Если растягивать это в содержательном плане так можно и до слёз себя довести. Но мой брак не пример, скорее пример как не надо делать. Поэтому мне кажется пока Вам не пофиг пока эмоции и будут брать верх, если Вы человек эмоциональный.
Все прийдет. Я уже плачу после😁. Главное не переставать говорить! Остальное прийдет с опытом) вы сколько лет в браке?
Год, но такой загон у меня не только с мужем. И на работе бывало если что то обидное происходит, глаза на мокром месте.
@vladislava4, может у меня иммунитет уже🧐 мы 8 лет. А на работе был случай, что сильно ссорилась с коллегой, потом ревела как белуга, но при ней стояла не шелохнулась. Наверное откладывать научилась. Не знаю как
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Куда потратить 100000 рублей: гипотетический вопрос
Прямо сейчас вам на голову упали 100000р. Куда потратите? Кредиты, отдых, хотелки,ремонт,магазины?)) Пишите ваши варианты👀
Книга «Приручение страха» Владимир Леви. После этой книги научилась контролировать свой страх, без слез и кома в горле и тахикардии могу высказывать все