Как вы завтракаете на ПП? Секреты утреннего питания для мам, режим и ночные перекусы

Ой прочитала первую строчку и на душе тепло стало меня так свекровь называет 🥰 извините, что не по теме просто читать приятно так🥹🥹

Я оставила пп позади, как забеременела. Потому что боюсь что-то не доесть) Сладкое, конечно, и булки я стараюсь обходить стороной (не всегда выходит) , но, хлеб и лаваш, ем. Соусы, тоже. Сейчас путешествуем, в поезде спокойно ем БП лапшу, пирожки с мясом, яйцом. В пути особо не приготовишь грудку. Да, конечно, переживаю, но, надеюсь, за 3 дня без нормальной еды, малышка не загрустит. ))

А так, стараюсь есть мясо, которое раньше не ела периодами, даже сало на нём.

Как приверженец ПП (вне беременности) считаю: всего нужно понемножку. Мы не можем точно сказать : хватает малышу или нет чего-то из тех же витаминов и микроэлементов. С пищей принимать их лучше. А похудеть - это успеется. Главное, исключать вредности хим : колбаса, БП, прочее, где есть всякое вкусное, но бесполезное.

На сахар налегла. Это плохо. Но очень хочется иногда вафельку или мороженое)

Я 3 б сижу на пп

Пока жара давит +2,2 кг

Вот до 25,07 врач сказал убрать

Буду разгрузочные устраивать

Завтрак у меня 99 % каши разные

На воде

Добавляю вместо сахара стевия

Потом фрукт

Обед мясо без соли

Овощи

На вечер творог и кефир

Если ночью кушать хочется

Огурцы сыр кефир

Ну как то так 🤷‍♀️😁