Болит поясница после родов: у кого было, чем лечили, какие уколы можно кормящим?

Девочки, скажите пожалуйста у кого были проблемы после родов с поясницой? Это треш какой то.. Стреляет, повернуться не могу! Посещаю массаж, легче конечно стало но.. Может существуют какие уколы ещё, для кормящих...