Девочки, сколько можно скинуть на дефиците калорий за неделю и жёсткий спорт?

Question

Answer

За полтора месяца муж 15 кг почти скинул

🥰💋 · Answer

На дефиците калорий, фрукты содержащие сахар тоже не ела. Помидоры, огурцы солью не заправляла

🥰💋 · Answer

Я так на 3 кг за неделю похудела, правда бегала через день

zaya · Answer

А питание ?

🥰💋 · Answer

@jiznvkaif9, можно сказать практически на овощах сидела и воде, но и углеводы сложные добавляла, без заправки тоже

))))) · Answer

Зависит от вашего веса

zaya · Answer

61

))))) · Answer

@jiznvkaif9 а рост

zaya · Answer

@lelik1319 163

Комментарии