Чем питаться на ГВ при диете для малыша 2 недель?

Question

Кто на грудном вскармливании, расскажите чем в основном вы питаетесь (если соблюдаете диету) ?
Или на каком сайте можно почитать 100%-ную информацию по этому вопросу?

Сейчас сезон овощей и фруктов и так прям хочется всего🙈  но останавливает, что малышу завтра только 2 недели будет и поэтому боязно как-то)

lolkatod · Answer

Вот все пишут ой я ела все че могла и оки, а потом гля и эти же мамы пишут как сбросить вес😜первый месяц постарайтесь вареное и на пару кушать, красное - по чуть-чуть и смотреть нет пупырок, значит норм. Копчёное-соленое по-капле пробывать и смотреть реакцию ребенка, какает, не высыпало значит хорошо. Можно не злоупотребляя кушать. Сладости тоже, скушали чутка - потом покормили, нет ора и высыпаний значит можно. Все в меру. Не объедаясь. Фигуре как бы полезнее😬и ребенку тоже)) а то взяли моду как не в себя есть, потом орать как похудеть🤫🤣🫢

Екатерина · Answer

Все кушаю, в том числе и сезонные фрукты/ягоды

Елена · Answer

ела всё, было всё нормально, колики не беспокоили практически и аллергии не было
но это наверное всё индивидуально 🤷🏻‍♀️

Анастасия · Answer

Вот съела пол ведра клубники ( это сильный аллерген ),ребёнка немного высыпало 🥲,ешьте все ,только в меру ,не пол ведра клубники ,не торт целиком и тд 🤪

Кристина · Answer

Ой клубника это дааа))) Я прям мечтаю её поесть, но насчёт неё знаю что это сильный аллерген и не рискую её кушать, хотя как хочется то, особенно глядя на старшего ребёнка как она её кушает)))

Марина · Answer

Блин, ну тут как бы два варианта (по крайней мере у меня было с детьми) Либо придерживаться правильной еды, заодно можно и вес сбросить и ляля будет спокойнее в плане живота (у меня по крайней мере). Либо реально есть все. Я пробовала два варианта. Второй не зашел) Стоило сьесть банальные сушки с чаем, у ребенка газы, нектарины - вылезала сыпь, и т.д.

Кристина · Answer

Да я сейчас ем в основном всякие разные каши, изредка макароны, лёгкие и простенькие супы с курочкой, иногда отварные яйца, из молочного только чай с молоком и масло сливочное по чуть-чуть совсем, печенье самое простое и Сушки самые простые, а из фруктов только Бананы и на это всё реакций никаких не было, тьфу-тьфу-тьфу..
Сейчас особо то другого и не хочется прям сильно, кроме фруктов всяких и овощей, вот и в размышлениях я вся🙈

Марина · Answer

@krisban Ну так это замечательно. Если ребенок реагирует на все норм, то можно не ограничивать себя, ну кроме уж совсем вредной еды)) а вот насчет фруктов если боитесь, то обязательно пейте витамины для кормящих.

🫶🫶🫶 · Answer

Ела всё, вообще. От кфс до ягод

Виктория · Answer

Ни какую диету не держала, сразу все ела. Диеты нет для кормящих.  Советую Нину Зайченко

Кристина · Answer

Обязательно сегодня её посмотрю, спасибо)

То есть вы вообще всё кушали что хотели, как и раньше до беременности/родов?

Виктория · Answer

@krisban почти да,цитрусы было очень страшно их где то недели через две начала, а так все ела как и в беременность

Чем питаться на ГВ при диете для малыша 2 недель?

Лучший комментарий

Комментарии