Как изменить свою жизнь с помощью тренинга Энтони Роббинса
Хочу дать вам уникальную возможность которую получила от сестры. Энтони Роббинс - психолог, мотиватор, оратор, писатель, энергокоуч и человек который меняет жизни людей. Я получила задание которое выполняю все утро. Хочу поделиться этим с вами.
Сложное управление которое заставит подумать а что я, а кто я, а зачем я. Лично я над этим сижу уже целый час.
Сначала он дал нейро фразу которая все переворачивает внутри. Ее можно говорить утром или тогда когда вам нужен заряд энергии на какое -либо дело.
Я знаю, я вижу, я чувствую что я «уверенна в себе». Тут может быть любая фраза и любое убеждение, касающееся денег, отношений, семьи. Любая сфера в которой вам сейчас нужна мотивация и поддержка. Важно сказать в конце то, что вы хотите ощутить, увидеть и почувствовать в жизни на данный момент. И самое главное сказать это с полной уверенностью что так будет. Люди на тренинге кричали что они любимы, богаты, успешны, вышли из абьюзивных отношений, решили проблемы с мамой и другое. Но важно не говорить в негативом клуче. А например говорить. «Я знаю, я вижу, я чувствую что я нашла истинную проблему отношений с моей мамой и пришла к гармонии в отношениях с ней». Без не и негатива в фразах.
Следующий будет карта ценностей. Мой путь к ценностям и правилам в жизни. Важно прописать эти пункты, чтобы понять чего вы хотите и чего вас не хватает. А может даже в чем вы себя обманываете в жизни. Приступим.
1. Ваша цель. Ваша небольшая цель которая позволит вам начать путь изменений. Что нибудь простое. Одно ключевое предложение, которое должно служить толчком к проявлению себя. Одна фраза передающая что вы хотите испытать. Что хотите дать, кем хотите быть и что вы хотите сделать. Сейчас мы будем создавать новые ценности.
2. Вопрос который вы себе постоянно задаете. То что вас беспокоит. То что не даёт вам спокойно спать. То что беспокоит вас. Это ваша первая цель. Цель которую вы поставите и будите над ней работать. Здесь вы должны прописать и найти для себя 4 главных цели - задачи на год. Что вы хотите изменить, как вы хотите это изменить, кто может вам помочь в изменение данной цели. И самое главное где найти такие людей которые могут вам помочь изменить эту цель и исполнить ее на все 3000 % и даже больше!
Эти цели кардинально изменят вашу жизнь и ваших близких, только если вы честно скажите что вам нужно, чего вы хотите.
«Для чего вы созданы на данном этапе жизни? Что вы можете дать себе и другим людям? Чего вы по настоящему хотите? Кем вы хотите стать ? Кем вы можете стать? Кем вы станете сейчас? Что вы будите делать? Что вы будите делать прямо сейчас? Что вы будите чувствовать? Что вы хотите чувствовать? Что вы будите чувствовать начав исполнять эти цели? Что вы хотите ощущать каждый день? Какие эмоции и чувства? Что для этого нужно сделать?»
Если вы честно напишите ответы на все пункты и не отложите это в ящик. Я обещаю вам, это изменит вашу жизнь. Это изменит жизнь каждого человека рядом с вами.
3. Если у вас есть видение ваших отношений. То давайте поработаем над проработкой видения ваших отношений с партнёром.
А) Что важно понимание и ценности. Именно глубокое понимание потребностей друг друга. Не иллюзия и маска. А истинное понимание и сопереживание друг другу. Ваши ценности не должны противоречить ценностям вашего партнёра, как и его ценности не должны противоречить вашим.
Б) Истинная благодарность миру. Истинная благодарность за все что происходит с жизни даёт вам возможность видеть мир другим. Кардинально другим. Мы делаем добро ожидая чего-то в ответ. Что если я скажу что добро часто возвращается там где мы его не ждём. Что если я скажу что каждый из нас должен научиться помогать с благодарностью, не ожидая чего-то взамен. Просто благодаря Бога за то что он даёт мне возможность помочь другим, а после Бог поможет мне где-то в другом месте. Вы скажите мне - «Тони, люди не благодарные. Я не могу помогать им. Они разбили мне сердце. И я скажу вам в ответ. Где ваш фокус, там ваша энергия. Если вы думаете о том что люди к вам относятся плохо, а не о том как найти тех кто будет относится к вам хорошо. Ваш фокус направлен на плохо, а не на то как сделать хорошо. Сконцентрируйтесь на том что белая добро с благодарностью к миру, вы подучите больше чем ожидаете. Это сложно, потому что в нашей голове живут тысячу но. Но я скажу вам так. Я был на вашем месте и даже хуже. Но я сказал себе. Я благодарен Богу за то что у меня есть возможность помогать людям. Помогая им, я помогаю самому себе. Мир открывает передо мной все новые и новые двери. Просто попробуйте!»
В) Умение переключать фокус с проблемы на ее решение. Умение концентрироваться на хорошем. Этому не просто научится, но вполне реально.
С) Пропишите до деталям какими вы хотите видеть ваши отношения и вашего партнёра. Попросите партнёра сделать тоже самое. Когда вы сопоставите видение ваших отношений и друг друга. Либо вы увидите как изменятся ваши отношения и над чем нужно работать. Лито поймёте ваш это величие, или нет.
А теперь посмотрите на все что вы написали начните потихоньку каждый день это внедрять в свою жизнь.
P.s. Не знаю как вам, но мне понравится тренинг) 🌿♥️☀️