Девочки, какую программу питания или тренировок посоветуете для похудения? Лишний вес достал!

Question

Девочки, подскажите какую нибудь программу по питанию, либо тренировки...  Хочу скинуть лишний вес😑

Анастасия · Answer

Я пишу программу питания под ваши данные, высчитываю калории, белки жиры и углеводы) будет у вас меню на месяц с разными блюдами каждый день) пишу тренировки также) 
Если интересно, пишите сразу в личные сообщения или вотсап 89082220117

Наталья · Answer

@kuzmina_ast спросите, она по питанию точно может под вас сделать программу)

Анастасия · Answer

Спасибо 🙏🏽

.... · Answer

дефицит калорий, едите что хотите

Девочки, какую программу питания или тренировок посоветуете для похудения? Лишний вес достал!

Комментарии