Как настроить режим сна ребенку: проблемы с дневным сном и ранние пробуждения - советы?
Добрый день! Мамочки, как вы настраивали режим деткам? У нас все дневные сны по 40 минут, в коляске с трудом набирается 30 минут. В сон уходим без истерик. Единственное, в ночь каждый день с 20 до 21 уходим спать. Но просыпаемся то в 5:30, то в 6, то в 7🥴
Комментарии
У нас все дневные сны ровно 30 минут. В ночь обычно уходим в 19 часов. Просыпается в 4.30-5
До года спала дочь по 30 минут.
Недавно прочитала у консультанта по сну, что это главный признак переутомления и недосыпа, там целая последовательность действий по удлинению сна, чтобы помочь ребёнку склеить фазы.
Ну это нормально. Связывать фазы сна научиться позже.
У нас дневные сны по 40 мин, может и 60-90 мин проспать,но это реже. В ночь уходит в 21:00,максимум в 22:00. Утром просыпается в 6:30-7:30
У меня есть пост на тему настройки режима, почитайте, пожалуйста, возможно, Вам будет полезным.
Короткие сны пробуйте продлевать. Обычно самый действенный способ= способу засыпания.
Укладывайте по признакам усталости и не смотрите в табличные нормы 😉