Что делать с повышенным тонусом мышц? Эффективные способы расслабления и снятия напряжения

Пью магний два раза в день

Ничего. Ложусь, пытаюсь максимально расслабиться, коленно логтевая поза или душ направить на живот.

А иза чего он у вас?

Ставила свечку папаверин и лежала 👍

Отдых,если бывала прям тяжесть,то плюс ещё и папаверин

Если сильный тонус и когда лежишь не отпускает долго надо ложиться на стац лечение