Как справиться с раздражительностью во время беременности: советы и поддержка. Что делать, если эмоции переполняют?
Я -госпожа раздражительность.Не понимаю,куда девать эмоции.Беременность сложная,приходится много лежать.Людям вокруг вообще ничего не сказать.Говоришь правду,обижаются.Потом переживаю и живот ноет,голова болит.Когда рожу,первое,что сделаю-пойду в лес и буду орать во все горло.Эмоций дофига,а все вокруг,что нервничать нельзя,плакать нельзя,сильно не смейся,кричать нельзя...Не чувствую поддержки.
Антуанетта·
Только магний👍
Ольга ·
В ожидании первенца
П психотерапевт) я обращалась, помогло
Оксана Кириенко ·
Мама сына (5 лет)
Плюсую к психотерапевту
Мария·
Мама сына-младенца
Копить в себе гораздо хуже, чем поплакать. Поплачьте, побейте подушку или посуду(если не жалко). А лучше выпишите весь свой негатив и гнев на бумагу, как будто адресуете письмо тому человеку, кто вас обидел и разозлил, и сожгите, и так можно несколько раз. Хорошая техника успокоения.
𝔸𝕝𝕖𝕟𝕒 👑·
Да я тоже раздражительная дама😅 меня родные стороной обходят. Говорят очень трудная беременность у меня. Не могут со мной общий язык найти. Муж тоже с осторожностью со мной говорит. А то меня чуть что всех выгнать хочу, мамуля моя терпит меня. Я ее выгнать не могу она не со мной живет😅 но выношу ей мозг по телефону. Она просто молчит. Потом успокоюсь и извиняюсь хожу перед всеми…