Как правильно выбрать витамино-минеральный комплекс?

5 основных критериев перед покупкой :
⚠️1. Обращаем внимание на СОСТАВ , даже если Вы не специалист.

Смотрите, нам очень важно чтобы помимо витаминов, были минералы и конечно же в усиление травы или натуральные компоненты, например, свёкла, куркумин, брокколи, томат.

Почему? Потому что тогда этот комплекс лучше усвоится и сработает.

⚠️2. ФОРМА ВИТАМИНОВ.

Например, витамина Е, должна быть в d-форме.
Что это значит, синтетические формы витаминов в L-форме, это прямая нагрузка на печень, и мы только спровоцируем возможное воспаление, или онкопроцесс, если будем злоупотреблять ими.

Минералы, особенно, Магний, Кальций, Хром, должны быть в форме цитрат, малат, хелат.

Это несложно 🙈😇, можно глазками быстро пробежать по составу.

⚠️3. ВНЕШНИЙ ВИД .
В идеале, это либо таблетки, или порошок!
Ни в коем случае не в виде сиропа, мармеладок, и всего подобного, там больше будет глюкозного сиропа - САХАРА.
И даже, если там неплохой состав, сахар сделает своё дело, и витамины просто пройдут транзитом.

⚠️4. ВНЕШНИЙ ВИД.
Идём, проверяем свои домашние баночки с витаминами.
Они должны быть не ярко-оранжевого или красного цвета, такие цвета обычно получается от красителей.❌
Запах, должно пахнуть натуральными ароматами, то есть то, что заявлено, тем и пахнет.
Синтетические витамины, сразу выдают себя химическим запахом.
Натуральные же, ароматно пахнут, и как правило напоминают запах или витамина С или томата.

Это важно!!!

⚠️5. КОЛИЧЕСТВО
Упаковка хорошего, качественного, витамино-минерального комплекса, в среднем 30 - 60 таблеток.
Не больше.

Предполагается, в среднем на приём от 1-2 месяцев.

Но здесь у каждого это зависит от поставленной задачи и стартового состояния организма.