Пить коктейль начала 7 сентября, с весом 63,6.
Пила 1 раз вместо ужина, и только в будни 😁
Поэтому медленно, но мне так и надо.
За месяц 4 кг ушло, без напряга и без спорта. Пить его нужно с 1,5% молоком, 1 стакан. Я ужин заменяла, но кому как удобнее. Сейчас вес не вернулся, если вижу что ухожу из своего "диапазона", то пару раз в неделю снова пью.
ЕвгенияМама двоих (1 год, 5 лет)
Просто если на ужин есть овощи и искл из рациона хлеб и сладости то можно много сэкономить на коктейлях. Ну нет волшебной таблетки, нет
ЕвгенияМама двоих (1 год, 5 лет)
Просто если на ужин есть овощи и искл из рациона хлеб и сладости то можно много сэкономить на коктейлях. Ну нет волшебной таблетки, нет
....Мама двоих (1 год, 7 лет)
@morkovka26, почки отвалятся когда тупо на белковой сидишь а если ешь свою норму 100гр белка например в сутки то ниче не будет + углеводы едите же
....Мама двоих (1 год, 7 лет)
??? типа коктейль помог растопить жир🤣 помогает худеть дефицит калорий. Протеиновые коктейли вам в помощь
Девочки,срочно помогите как набрать вес,а то он падает,стараюсь кушать хоть 1 раз в день,да чай пить и фрукты,а вес падает
Девочки вдруг кто разбирается , а если пить Гейнер ( протеин и тд) обязательно заниматься ? Или можно пить и толстеть ? Мне очень надо набрать вес ... вот и думал как быстрее потолстеть
Смертельный номер- это взвеситься вечером после ужина и понять, что твой вес скоро догонит вес твоего мужа 🙈 Все, я официально признаю себя пончиком, булочкой, сосиской и всем тем, что должно быть обидно и подстегивать больше не есть на ночь, а пить кефир...А гори оно все жёлтым пламенем!!! 🔥 😚
Девчонки,а пить совсем нельзя? Даже сухие вина? Бокал например за ужином...
Девочки почему так молоко 1 шт. С 03-05.02 А что пить 4,5 числа?
....·Мама двоих (1 год, 7 лет)
??? типа коктейль помог растопить жир🤣 помогает худеть дефицит калорий. Протеиновые коктейли вам в помощь
·5 отметок «Нравится»5·Ответить