У меня крик души просто уже! Закончила в 3 мес гв (по мед показаниям) и вес прет недуром - я конечно кушаю, но не сказать что обжираюсь (сладкое мучное и сахар уже давно исключила)
Вопрос?! Как блин похудеть?! Уже 70 кг я вешу Карл!!! Это как я рожать пошла! Просто жопа какая то!!! Помогите 🆘 пожалуйста советом или собственным опытом 🆘
Лучший комментарий
Комментарии
Я набираю группу в телеграмм по похудению. Экспресс марафон 14 дней. Вход в группу телеграмм 200 руб. Интересно?
Там надо диету определенную вести и физ нагрузки?
Тоже 2 месяца после окончания гв набирала, потом набор веса закончился, но вот сбросить всё набранное оказалось тяжело. Набралось 4 кг, ушло 3. Мне кажется это с гормонами связано, хотя я их сдавала, всё в норме было
Хорошо что вы хоть не столько много набрали 🙏🏼 дай бог все поскорее скинуть
Проверьте щитовидку, из-за сбоя гормонов может вес расти
@be_happiness, сходите к врачу, она вам скажет какие анализы сдать
Так же было ,ГВ свернула . Начала худеть . Тяжело очень было ,но за три месяца 13 ко скинула . Хоть в зеркало стало не страшно смотреть 🤣 я до беременности была 72 кг,рожать приехала 85,5. С роддома приехала 76 🙄
@be_happiness, сначала сидела на правильном питании . Вес не уходил вообще ,сил на тренировки у меня не было (роды тяжёлые были ) . Потом так же как и вы исключила мучное ,сладкое тоже не помогло 🤷🏻♀️ В итоге стала очееееь много пить и кушала один раз в день что хотела и мучное и сладкое ,но только один раз в день ,в одно и тоже время . Первое ела и второе и салат ,ещё и чай с булочками и сладостями ела . Гуляла с коляской по два раза в день . Вот и вес ушёл 😁
@aleksaaleksandrovna, я конечно не диетолог ,просто уж делюсь с вами ,что мне помогло ) я когда была на ГВ я только и делала что ела и ела . Вес просто со скоростью света набирала .
Конечно на такой «диете» ,первое время было тяжело . Если сильно хотелось есть то,ела овощи или фрукты и очень много пила ,особенно горячей чай . Потом чувство голода вообще пропало ,хотелось есть только в одно время суток 🤷🏻♀️ За то спустя неделю я чувствовала такую лёгкость и так было приятно смотреть на результат . Хотелось стараться все больше и больше . Думаю если есть хорошая мотивация ,то легко можно похудеть (если конечно дело не в здоровье) Когда я скинула первые 8 кг ,начала ещё завтракать чем-нибудь легким (хлебец с маслом или сыром например ,иногда ветчина . Чай или кофе ) и все ,всегда в одно время .
Кстати ,желудок я себе не испортила ,вес обратно не набрала . В июне перестала худеть вес так же и стоит на 62 кг. Хотелось бы ещё кг 5 скинуть )
Я уверена что у вас все получится ,удачи вам и сил по больше )
@aleksaaleksandrovna, какая вы молодец 👌🏼❤️ как хорошо получилось 🙌🏻 спасибо вам буду пробывать 💋
Проверьте гормоны. Если родили недавно может сбой или не восстановились еще