Йога для беременных: коннект с телом и гармония души

🤰🧘🏻Йога для беременных.

Что это и зачем?? 🤷🏻‍♀️

🙋🏻‍♀️Для меня «йога prenatal» это не растяжки, это коннект, это научиться слышать свое тело, это умение замедляться, ведь в наше суетливое время, так тяжело уделить время только для себя, попутно не делая мильон дел. 💯

🧘🏻Конечно, физическая часть «йога prenatal» тоже не маловажна.

Важные группы мышц💪, диафрагма таза🦵, бедер и живота🙌, остаются в тонусе🏋️, основные «прелести» 🤰, такие как боли в пояснице❤️‍🩹, тошнота🤢, отдышка😶‍🌫️, головные боли 🤕 проще станет переносить, безопасные методы работ над мышцами в целом, профилактика судорог в ногах🦿, суставная гимнастика🤸, самомассаж стоп🦶. А о незаменимой в родовой деятельности дыхательной практике 👃🫁можно слагать поэмы.💞 Без преувеличений. 👆

🧘🏻Йога для беременных однозначно помогает как и физически так и духовно-морально. 💯

🥰😍Кроме того, практика йоги дает будущей матери уверенности и оптимизма, помогает справиться с перепадами настроения🌞🌤️🌥️🌦️🌧️⛈️🌪️🌩️🌬️(ну вы поняли о чем речь 😁) и найти гармонию👳☯️ в себе и окружающем мире.😇

☎️📝 Запись на йогу и бронирование времени занятий через @doula_pavlodar.

🙋🏻‍♀️💐Жду с вами встречи с нетерпением!