Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю

5:30 Обливание

5:45 Нос+щетка

6:00 Медитация

6:30 Йога

7:00 Сок молодости

7:30 Завтрак и готовлю обед

8:00 подъем сыночка и сборы в сад

8:30 садик и работа

19:00 ужин

19:30 ванна Клеопатры

20:00 оливковое масло

20:30 6 целительных звуков

21:00 отбой

И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.

Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊

Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...

Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻‍♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?

Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅

Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪

В общем,не нравится мне новый режим дочкин,аж до дёргающегося глаза😬🤯😤

Всемогущий Прегги,что мы делаем не так?

Неделю назад дочь перешла на один сон.Теперь нереально уложить ее в ночь...😣

8:00 подъем

Сразу завтрак

Уходим на улицу

11:30 обед

12:00-15:00 сон

15:30 полдник

Уходим на улицу

19:30 ужин

20:30 ванна

21:00 отбой

Но 1 раз из 7 она заснула в 21:15.

Каждый раз танцы с бубнами,грудь в кровь,колыбельные,сказки...

Засыпает в 23:00.

Вот только уложила😤😤😤

Девочки, скажите во сколько вы укладываете своих детей спать на ночь ? Я вот стараюсь уложить в 21:00, но спит максимум 15 минут и просыпается и так продолжается до 23:00 пока сама не уснёт. Последний сон вечерний заканчивается 18:30-19:00