Простуда, температура у меня и ребенка: что делать, антибиотики, ингаляции, советы?

Всем доброго времени суток девчата...
Вот я простыла началось с горла озноб такой сильный что кости распирает и почки пульсируют ниже в норму 37,4🤒не спадает... Состояние мягко говоря зомбическое...🤖
Сил нет 😓слабость дикая ... Смотреть за ребенком не кому ... Ношусь с ним одна потом на работу... Спим с сыном на одной кровати... И сегодня его всё таки заразила 😓😭 температура...
И ещё сегодня на работу ходила с работы его забрала с температурой... Дома измерила 39.2😓 при это активный носится бесится... Отпаивала как могла накормила бульоном сама хожу зомби так жаль и себя и особенно сыночка выбились из калии пропустим тренировки...
Думаю наверное мне нужно начинать колоть антибиотики...
При температуре же нельзя дышать ингалятором ...
Мечтаю о своем отдельном жилье... А то с родителями и сестрой жить от безисходности морально тяжко... Написала так для себя ... чтобы выговариться ...