Регресс сна у малыша: как отличить и что делать

Довольно часто мне пишут мамы о проблемах сна своего малыша, и сомневаются в причинах: наступил регресс сна или это не регресс, а какая-то другая причина? Разберу эту тему в посте👇🏻

⠀

Регресс сна – это периодическое ухудшение качества сна, обусловлено внутренними причинами, связанными с глобальным развитием малыша. Во время регресса малыши чаще просыпаются, сложнее засыпают и требуют больше помощи в организации своего сна 🤯

⠀

В первый год жизни ребенка регресс случается в 4 и 10 месяцев. Средняя продолжительность регресса длится от 2 до 6 недель. Я часто замечаю, что мамочки, которые работают у нас на курсе проживают пик регресса в течение 1-1,5 недель, а далее все негативные проявления идут на спад.

⠀

Если вы не спите уже несколько месяцев нормально списывать это на регресс ошибочно.

⠀

Я хочу, чтобы вы понимали, что не всегда регресс является причиной ухудшения сна. Есть и другие причины, которые вы в силах самостоятельно скорректировать и спать лучше, не ожидая окончания кризиса.

⠀

🔻Неорганизованность ритма/режима дня.

🔻Недостаток нагрузки или расслабления.

🔻Неорганизованность балансов сна и ВБ в течение суток.

🔻Наполненность бодрствования не учитывает темперамент ребенка.

🔻Подавленное состояние мамы.

🔻Укрепление ассоциаций.

⠀

Это основные причины, которые могут приводить к ухудшению качества сна, и чтобы решить часть из них, достаточно 5-7 дней. Когда мама умеет работать с ритмом и балансами прохождение регресса будет значительно легче. Ведь вы понимаете сигналы малыша.

⠀

⚠️Всего 5-7 дней, чтобы организовать ритм дня, найти правильные, подходящие малышу балансы и избавиться от длительных укладываний, сопротивления при засыпании, коротких снах днем и ночных гуляний ночью. Всю эту работу можно сделать при поддержке консультанта на курсе «ПАСПОРТ СНА».

⠀

❇️Работа с ассоциациями более объемная, чтобы изменить привычки малыша на засыпание требуется 3-5 недель. С ассоциациями мы работаем на курсе «СОН МАЛЫША». И сейчас действует акция раннего бронирования: при покупке курса СОН МАЛЫША, курс ПАСПОРТ вы получаете в подарок, и сразу же можете приступить к работе. Напишите в сообщения ваше имя и номер телефона. Менеджер поможет подобрать оптимальный формат работы.