Как организовать ночной сон ребёнка в 4 месяца?

Может совместный сон? Если вы не противница

Не знаю..для меня это и осталось загадкой..оба не спали совсем,укладывала стабильно по 2 часа,час поспит и снова носить на руках..и так всю ночь,в течение года.Уже тяжёлые были и носила,носила..иначе пздц крик,ор,ползли куда-то,кряхтели..пересмотрела кучу видеороликов про сон младенцев-ничего не понятно.Загадка человечества какая-то

Надо изучить фазы сна ребёнка. Вот у моей сразу как заснула первые 10-15 минут можно перекладывать и делать что хочешь. Не проснётся. Если позднее, то уже опасно. Вы на ГВ?

Я правильно понимаю, что она спит с 21 до 4 утра без просыпаний? А сложность только в длинном вкладывании на ночь?

На самом деле, чтобы ответить на ваш вопрос надо задать ещё много дополнительных, а это действительно работа именно консультанта по сну. Поделюсь общей информацией, которую нам давал консультант по сну центра Душа мамы. (Если после них будет нужна более подробная консультация, напишите, я дам ссылку на запись ❤️)

Что виляет на сон, и что вы исходя из ваших потребностей/желания/возможностей сканируйте ваши ситуаци.

Сон предсавляем как... детскую пирамидку. Это три основные колечка:

- РИТМ/режим дня.

Для детей первого года жизни это ритм - чередование сна и бодрствования, где нет привязки к часам (завтракаем в 8, дневной сон в 12 к примеру), потому что ритм очень живой в этом возрасте - бодрствование зависит от того каким был предшествующий сон, а сон - как вы провели время бодртвования.

Когда уже есть один, но можно и при двух дневных снх, но не раньше 10 ребёнкиных месяцев говорить про режим, собственно та самая привязка к часам.

Итак что важно в это колечке пирамиды - не доускать переутомления и перевозбуждения. Следите за тем чтоб ваш малыш бодрствовал актуальное для него ВБ и не превышал его. Иначе танцы с бубном на укладывании вам обеспечены, а ещё и тревожный и беспокойный сон.

- следующее колечко - БУСЫ

Благоприятные условия сна.

сканируем тут уровни света, шума. температурный режим, влажность, комфорт и безопасность спального места, а так же бдим за:

- ритуалом перед сном (чтоб успокаива, а не возбужда малыша)

- соблюдением спокойного бодртвоания перед сном (приглушаем свет, снижаем ВСЯКУЮ активность, выключаем ТВ и убираем все гаджеты).

- последнее колечко - СЗ

Это навык самостоятельного засыпания. Важно! Это НЕ один в своей комнате или кровати. Это БЕ вашей помощи. При том СЗ вполне себе нормально сосуществует и с ГВ до армии, и с СС.

А держится пирамида на мамином ресурсе и спокойствии. Не сможет малыш спать нормально если мама на взводе. Мама для малыша - источник жизни и залог безопасности. И если мама в тревоге - то какой тут сон? Значит моя (ребёнкина) жизнь под угрозой. Спать нельзя - опасно для жизни!

Но сон от психологии отношений тоже нельзя разделить. Поэтому важно подумать и такие моменты:

- почему не отпускает меня? Это может быть:

- потребность в маме. Потребность мы не игнорируем, а обязательно восполняем. Но чтоб малыш отпустил вас в ночь - стараемся нафршировать его своим присутствием, качественным временем во время его бодрствоваания. И перекрываем разделение в сон (а завтра уром МЫ ВМЕСТЕ...

- проверка границ.

Тогда помним что в тандеме "мама-ребёнок" альфа - мама. Поэтому плавно показываем малышу что пришло время спать. При этом скнируем а не вырос ли ребнок из каких-то установленных раннее границ. И если с привязанностью и границами всё ок - этот кризис не задержится доьше положенного.

- привычка засыпать с мамой.

тут мы говорим про навык СЗ и возвращаемся к последнему колечку пирамиды сна ))

И ещё. Важно. Независимо оот того какая у вас организация сна (СС, раздельный сон), питание (ГВ, ИВ, СВ) - ВЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ МАМА СВОЕМУ РЕБЁНКУ! И если ситуация со сном вас устраивает - вы хорошая мама, у вас проблем нет и высыпайтесь на здоровье ))

Если есть проблемы и мама не высыпается - вы хорошая мама! Просто устала. Это нормально. А проблема решаемая, так что это временно )) Правда потребует времени и ресурсов. Поэтому - следим за ресурсом и восполняем его регулярно.

Happy wife - happy life. Это аксиома )

Мы укладываемся в ночь в 19:00-20:00 и встаём как вы в 5:00-5:30, иногда и раньше, сегодня в 4:40. Думаю, чтоб встать позже надо и лечь позже. По поводу перекладывания: мы на сс, просто заваливаюсь на бок на готовые подушки и одеяло, не выпускаю малыша из позы креветки, держу крепко как будто он у меня на руках - это получалось не сразу, месяц приходилось заново вставать и качать, как умотается от этой карусели, был согласен спать и так. Теперь в ночь уходим без проблем. Днём -люлька, уже писала Вам

Мне очень помог консультант по сну .

В 4 утра гармон сна уменьшается и детки спят поверхностным сном .

В вашем возрасте в ночь тоже уходит в 7 вечера и до 6 утра спал .

с младенчества приучала к режиму. хоть все и говорят что его нет в таком возрасте. выдерживала вб, поэтому часто засыпала за 5 минут сама в кроватке. и конечно еще одни и те же ритуалы. воздушные ванны, обнимашки, закрываем шторы, купание с папой, вечерний туалет, кормление, опять обнимашки и в кровать. сейчас посложнее стало, конечно. но все равно не укачиваю.

Купание в прохладной ванночке. Горячая вода возбуждает. Большое гуляние перед сном. И кормление перед сном. А до этого большой перерыв.

У ребёнка ассоциация на сон, именно сон на руках ваших. Отучите, будет проще. Несколько дней пркричит, повозмущается, привыкнет засыпать. На ночной сон ритуал обязательно, за 2 часа до ночного сна, никаких активностей, приглушаем свет везде, дома тихо. Может на коврике поиграть. За час до сна на руках поносить. Подготовить ванну, смесь, включить колыбельную. За 10 мин до купания, можно дать в руки какую-то игруху с мягким светом переливающим (в комнате уже мягкий тусклый свет). Идёте купать. Потом кормите, и укладываете, и не на руках, а вместе ложитесь. От рук отучать проще в ночной сон. Потому что ребёнок за день устал, уснёт в любом случае. Да, возможно и пару часов будет укладываться, но уснёт без ваших качаний и рук. Советую в ночь укладывать на час раньше обычного вашего времени. Именно на то чтобы не сильно перегулял ребёнок. Как научится в ночь укладываться без качаний на ваших руках. То можно и на дневные сны, один из так же пробовать. И перевести на все сны так. Ложитесь, вместе, гладите, по попе хлопаете, чи чи, шшш напеваете.Главное ритм. Или белый шум включаете. Если начинает плакать, берете на руки успокаиваете, и опять рядом ложите. Попробуйте

Моя тоже в 4 просыпается. Раньше тоже вставала, тютюкала ее, а потом как то сама полусонная положила ее рядом с собой и она сама через 2 мин отрубилась дальше. Теперь так и спим, с 4х со мной

А вообще, стало легче только после того, как я перестала следить за вб) начала смотреть на ребёнка, а не на часы, как припадочная. Где то прочитала, что дети не могут спокойно заснуть из за тревоги мамы. Вот, когда я перестала думать «давай, давай, быстрее засни, а то опять три часа будем укладываться», малышка стала чаще засыпать быстро и без истерик. Спит 30, мин - ок, не хочет укладываться, ок - поболтаем, трёт глазки - пошли спать, хоть и не прошло ещё вб. Не знаю, то ли поэтому наладилось, то от регресс прошёл, но стало полегче, так что держитесь там))

Может попробовать без привязки к часам укладывать ? Ну тоесть прям видно, Зевает, глазки трёт или ещё что ( вообщем успеть не пропустить окно в сон) и тогда детки обычно как по маслу засыпают .

Я своих всегда так, мне пофиг , сколько там на часах, хочешь в ночь уйти в 22? Пожалуйста! Но это когда нет четкого режима у ребёнка , он обычно после полугода вырисовывается

Что касается перекладываний , что если попробовать кормить из бутылки положа рядом с собой, тоесть кушает и засыпает, перекладывать не нужно . Может вы уже пробовали , но я предлагаю , так как Незнаю 😊

А если попробовать чуть увеличить вб перед ночным сном, может недогуливает и сложно укладывается

Вот у нас наоборот был всегда перегул, я укладывала в одно и тоже время как минимум час с истериками и на понимала, почему ребёнок постоянно истерит, а потом один раз были в гостях и он по дороге домой уснул раньше положенного и в ночь

При этом смотря по нему я никогда бы не догадалась уложить раньше, ребёнок бодр не зевает, глаза не трёт, не капризничает

А стоило только попробовать

На следущей день я попробовала уложить раньше и ребёнок уснул спокойно без истерик)

Если вы говорите она в ночь на кровать уходить в 21:00 попробуйте протянуть время и уложить спать в 20:30 как раз кормление и переложить, возможно подучится