Какие чувства испытываете, когда ожидания не оправдываются? Гнев, вина или стыд?

ОЖИДАНИЯ 🥀
Все мы сталкиваемся с ожиданиями и если они не оправдываются мы испытываем определённые чувства и в разных ситуациях они будут дифференциальны (неодинаковы)
🟢
В ситуации, где человек или ситуация не соответсвует нашим ожиданиям , мы испытываем ГНЕВ 😡
🟣
Не соответствуем ожиданиям другого человека - привет ЧУВСТВО ВИНЫ 🥺
🔵
А если же мы не соответствуем своим представлениям о себе, мы испытываем СТЫД 🫣
🔴
Чем реалистичнее наши ожидания на счёт других людей, мира и самого себя, тем меньше в нашей жизни гнева, чувства вины и стыда
🟡
Работа с ожиданиями клиента для меня очень интересна и важна, потому что в процессе снижения ожиданий, постепенно уходит напряжение в психике, так как меньше фрустрации в отношении других людей / ситуаций и самобичевания / критики в отношении себя самого 🦋
🟢
А какое чувство вы испытываете чаще?
————————————————
Приглашаю на консультационные сессии, детали в директе 🌺