Какие чувства испытываете, когда ожидания не оправдываются? Гнев, вина или стыд?

ОЖИДАНИЯ 🥀

Все мы сталкиваемся с ожиданиями и если они не оправдываются мы испытываем определённые чувства и в разных ситуациях они будут дифференциальны (неодинаковы)

🟢

В ситуации, где человек или ситуация не соответсвует нашим ожиданиям , мы испытываем ГНЕВ 😡

🟣

Не соответствуем ожиданиям другого человека - привет ЧУВСТВО ВИНЫ 🥺

🔵

А если же мы не соответствуем своим представлениям о себе, мы испытываем СТЫД 🫣

🔴

Чем реалистичнее наши ожидания на счёт других людей, мира и самого себя, тем меньше в нашей жизни гнева, чувства вины и стыда

🟡

Работа с ожиданиями клиента для меня очень интересна и важна, потому что в процессе снижения ожиданий, постепенно уходит напряжение в психике, так как меньше фрустрации в отношении других людей / ситуаций и самобичевания / критики в отношении себя самого 🦋

🟢

А какое чувство вы испытываете чаще?

————————————————

Приглашаю на консультационные сессии, детали в директе 🌺