Всем доброй ночи, девочки, скажите пожалуйста если с 90 кг похудеть до 65 лишняя кожа останется да? У меня большой живот, начала худеть, думаю что живот будет висеть 🙄
@madizanova10, @elya3022, начала с интервального голодания. Но ела все подряд🤦🏻♀️
Вес стоял.
Как я не хотела подключать пп. Пришлось.
Постепенно убирала, сначала сладкое, но ела хлеб и тд. Потом хлеб убрала. Но ела жирную и жареную пищу, потом вообще все убрала. Питалась на 1200 ккал в день.
Вес пошел вниз.
Медленно но верно)
Самое главное запомнить нужно, что чай это зло.
Нужно вообще не пить чай.
Вот вообще . Потому что если садишься пить чай, по любому чего то хочется откусить.
Я и сейчас чай не пью. Отвыкла теперь.
@albusdambldor да, у меня постоянно так, раз в рот закинула недоеденую печенюху и такая блин я же говорила больше никого печенья 🙄🙄🙄 А потом остановится не возможно. Я всегда говорю, блин я раб своего желудка 😅
Хочу тоже начать с интервального голодания, и постепенно убрать хлеб, хотя бы заменить пока на цельнозерновой, чтобы не было прям сильной ломки. Дальше видно будет.
Я с 86 до 60 похудела.
Ничего не висит. Но само качество тела отстой))) мягенькая очень. 😆
Поэтому мой вам совет. Когда худеете, ухаживайте за кожей, колаген пейте. Щеткой работайте, делайте обертывания.
А я ленивая жопа. И ничего не делала.
Щас хочу начать.