Послеродовая депрессия: как вы справляетесь? Советы и методы борьбы с плохим настроением после родов

@mukambaevaalisa, @ii.vi.mcmxcvi, @aliya_29, @nyashka2015, @aiza8, @just_another_lady, Девочки спасибо за советы😘🌷🌷🌷С мужем поговорила начал помогать,я вчера ушла в себя,а надо было просто поговорить и обьяснить свое состояние. На счет магний 👍🏻надо купить.Ттг и психолог тоже👍🏻В общем сегодня состояние на много лучше,спокойствие 🧘🏻‍♂️

Ттг сдайте пожалуйста

Это надо пережить, гормоны в привычное состояние приходят

Ой у меня тоже после третьих родов было, я просто ревела всё время, казалось я никому не нужна, нервная, срывалась и тд. Потом пропила курс магний б6 и всё нормализовалось

Это ещё на гормональном уровне , перестройка. Нужно обратиться за помощью, к родным в том числе, чтобы дали возможность отдохнуть, поспать. И если к психологу, плюс возможно, попить разные БАДы, восполнить дефициты. Магний в том числе проверить. А так, есть ещё и послеродовые пеленания, там на уровне психики и физическом , помогают " закрыть" процесс родов.

Меня муж поддерживал, когда начинались «припадки» он всегда меня отвлекал, гуляли, вкусняшки покупал

Я его предупреждала что возможно буду гнать, он с пониманием относился