Что делать после похудения?
Девочки, начала ограничивать себя в еде , в объемах и исключила в основном сладости все , хлеб , ну и вообще после 6 не ем , похудела на 16 кг с декабря , и уже не хочу особо худеть , ем как и ела , когда худела, вес уходит конечно все равно , аппетит хороший, но по объёму уже наедаюсь маленькими порциями и больше съем тяжесть , если верну все продукты , может опять начну полнеть , что делать то? 🙄
Елена·
Вероятность такая есть , что вес обратно попрет . Поэтому я бы оставалась на том же питание, но с огрехами не частыми 😎
Аля Вансович ··
Мама дочки (4 года)
У меня такая вероятность случалась 3 раза🤪Последний раз на 16 кг
Елена··
ну, поэтому лучше не рисковать 😂
Мария·
Мама троих детей
Смотря в каких объёмах вы их вернёте . Красивое тело -это работа на всю жизнь . Невозможно есть булки килограммами и быть стройной , если ты не ведьма 🧙
DIANA ·
Мама сына (1 год)
Так, а зачем вам возвращать булки и сладости, если вы уже столько без них? И без похудения там ничего хорошего нет
Я бы так же и питалась, просто если прям хочется что-то, то позволяла бы себе)
Аля Вансович ··
Мама дочки (4 года)
Да, конечно, просто вес все равно уходит , медленнее гораздо , есть еще чему уходить , а все говорят ешь булки обратно , чтобы на худеть 🤦♀️
ирина·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
А сколько, если не секрет, ваш вес и рост сейчас?
Аля Вансович ··
Мама дочки (4 года)
153 рост , 50,5 где-то вес
ирина··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
вы молодец👍
Мария··
Мама троих детей
с таким ростом я б пока не останавливалась , сама 154 см всего и 50 на мне очень даж лишнего хватает
Яна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Если вы станете есть как ели то и все остальное будет таким как было
Зато вариант что вы будете постоянно худеть от фиксированного рациона исключён. Это для вас +16 кг этот рацион был дефицитным. А для вас сейчас это уже возможно почти плато.
Лучше в рамках сегодняшнего рациона попробуйте его разнообразить и посмотреть с точки зрения здоровья
Аля Вансович ··
Мама дочки (4 года)
Спасибо, я уже на своих ошибках после похудения набираю в два раза больше, и меня это пугает , начнешь есть потом сложно остановиться
Катерина·
Мама сына (5 лет)
У меня вопрос не по теме)
Вы худели чисто на питании или ещё спорт подключали?
Аля Вансович ··
Мама дочки (4 года)
Чисто на питании , вообще ноль спорта
Аля Вансович ··
Мама дочки (4 года)
На питании и стрессе