Иногда стоит просто денек потерпеть,на след день уже болит что то другое😂главное скорректировать позу сна,сидеть правильно,обувь нормальную носить во время беременности и не переутомляться-не ходить по 10 км и не таскать тяжести. Вообще аквааэробика меня спасла. С первой бер ставили симфизит.