Проблемы со сном во время беременности
Девоньки-односрочницы, вы тоже перестали спать ночью нормально ? Я засыпаю хорошо,а потом начинается... пробуждение каждые полтора часа, сон поверхностный, болят кости, мышцы, иногда дискомфорт в животе типа тонуса, спать могу только на левом боку. Без конца походы в туалет.. сплю урывками...в итоге в 5-6 утра окончательное пробуждение и спать уже больше не могу, хотя состояние разбитое до ужаса, голова мутная..и днем не могу спать , не заходит сон и всё...и так уже месяца полтора точно... сегодня окончательно почувствовала себя зомби...может есть что-то типа снотворного, которое разрешено беременным..
Комментарии
Перед сном делаю комплекс процедур: теплый душ, ношпа 2 шт и папаверин 1 свеча и сразу в люльку. И пытаюсь быстро уснуть. Так вроде полегче в течение ночи .
Попробуйте магний, штуки 3 на ночь. Пустырник в таблетках можно, но не факт, что поможет.
Я во вторую беременность, если совсем накрывала бессонница, пила четвертинку донормила, но это на свой страх и риск, он сильный, хоть и написано в инструкции, что беременным можно, надо очень тщательно взвесить все за и против.
Всю беременность так, а сейчас ещё и тренировочные перед сном, не могу уснуть до часу((( сплю хорошо с 4-5 до 8 утра, единственное время. Днём ни разу не уснула, как ни пыталась. Врачи говорили терпеть, валериана и магний не помогали.
Прямо мои ощущения описали .общее кол-во получается в среднем 4 часа только в день. Терапевт вчера тоже сказала-просто потерпеть до родов. Магний не помогает так же.
У меня есть такое. Особенно болят бёдра и в туалет бегать надоело
А я уснуть не могу до 2-3, тоже не удобно из стороны в сторону, просыпаюсь в итоге рано утром😟
Ещё постоянно жарко и я мокрая 🤨
У меня уже такое началось щас ,на ранних сроках ,засыпаю нормально ,потом просыпаюсь ,а утром рано так вообще ,кручусь как белка в колесе ,все болит
На счёт снотворного ,нельзя ,говорю как медик, ,но что то успокаивающее можно ,типа новопасита,но это лучше вам с доктором о дозировках поговорить )
Спасибо за совет ))) мне на ранних сроках повезло больше в плане сна, спать хотелось постоянно, но надо было на работу. А сейчас-вот он декрет, спи, отдыхай сколько хочешь. А сна нет. Закон подлости)))
Тоже сон поверхностный, три-четыре раза в туалет встаю, кости таза болят… поясница ноет, живот иногда каменеет… иногда папаверин вставляю