Я плакса.И это жутко бесит мужа .Как перестать плакать 2 раза в неделю? =)

Я плачу , то есть рыдаю если он сказал обидные слова . Если мы сильно поругались , иногда когда с детьми не справляюсь . Не знаю почему так случается постоянно. Но со слезами выходит все обиды, и боль душевная и у меня не остается ничего. Через час уже забываю обо всем и хожу шучу что у меня душа нежная . Но иногда бывает большие ссоры и тогда у меня не остаются силы после пролитых слез. И я чуствую себя уставшим . Ну как перестать плакать все время?