Mom.life
ALIYA SMM
alia.adam
ALIYA SMM

План питания от мамы в тренде за 5 тысяч

post image
в честь того что я мама в тренде 😂😂
я скину вам план питания на месяц
который я покупала за 5к🤍🤭
сохраняйте
в комах продолжу
даже кажется на 2 месяца тут есть 🤍
12.07.2022
219108

Лучший комментарий

ruslanovna05
ruslanovna05
Для меня самое сложное готовить три раза в день и разные блюда.
Столько заморочек
13.07.2022 Нравится Ответить
siya9
siya9
Теперь самое главное готовить, а не как обычно, заскринила и забыла😂
12.07.2022 Нравится Ответить

Комментарии

seville.gadzhieva.1991
seville.gadzhieva.1991
У меня вопрос, интересно ребёнку можно использовать это меню? Хочу с мужем по этому мерю писаться, и думаю ребёнка можно или нет?
16.09.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
а почему нет? только натуральные ингредиенты , если там сладкого или соли мало , чисто ребёнку добавляете и все
меню очень вкусное 🤍
и дети спокойно кушают
16.09.2022 Нравится Ответить
seville.gadzhieva.1991
seville.gadzhieva.1991
@alia.adam, тогда полный вперёд ❤️ спасибо за меню 🌸
16.09.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@seville.gadzhieva.1991, удачи 🤍
16.09.2022 Нравится Ответить
9winter.bear
9winter.bear
@gul_man
За 5 к??? Офигеть, мне даже за 300 рублей было жалко у рагимы купить, Но я купила во время беременности и лежит там на дне почты сейчас 🤣🤣🤣
05.08.2022 Нравится Ответить
hah1ubalbu
hah1ubalbu
Эх, вот бы кто нибудь таким же для набора веса поделился❤️😅
03.08.2022 Нравится Ответить
pati_20
pati_20
Извиняюсь, можете на почту скинуть ?🙈
29.07.2022 Нравится Ответить
_aisha_20
_aisha_20
Можете скинуть 21 день 🙏🏻
21.07.2022 Нравится Ответить
kama777777
kama777777
А можете скинуть на почту меню если вам не трудно kama85@list.ru . Я сецчас в марафоне у Мадишик тоже хорошие простые рецепты , но у вас хорошо на 2 там рецепты 😄что для меня удобно , не готовить на каждый день
20.07.2022 Нравится Ответить
pati_20
pati_20
Сколько стоит марафон у Мадишик
29.07.2022 Нравится Ответить
kama777777
kama777777
@pati_20, 1500₽
29.07.2022 Нравится Ответить
kama777777
kama777777
@pati_20, там очень много
29.07.2022 Нравится Ответить
diana_dzh
diana_dzh
Спасибо большое ☺️ А тренировок нет?
18.07.2022 Нравится Ответить
kama777777
kama777777стикер
20.07.2022 Нравится Ответить
l.tairova96
l.tairova96
не уделяйте пост
17.07.2022 Нравится Ответить
__asya__
__asya__
Как это расходно 😁
14.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
нет
просто когда след раз пойдёте за продуктами
покупаете продукты полезные
и все
та же сумма уходит что и как обычный поход в супермаркет
14.07.2022 Нравится Ответить
__asya__
__asya__
@alia.adam ну попробую
14.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@asyaka28, 🤍🤍🤍
14.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@schamhalovahanuma, я поправилась
на 5кг
нооо у меня была стрессовая ситуация и я прям ела без остановки
а так если не борщить вес не возвращается 🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
maltesers
maltesers
Диета рассчитана на 21 день?
13.07.2022 Нравится Ответить
maltesers
maltesers
Вы прям всего придерживались ? Или что то могли заменить
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@schamhalovahanuma, да
придерживалась всему
единственное что
утром в кашу добавляла чайную ложку мёда
ее можно !
13.07.2022 Нравится Ответить
zayka_0500
zayka_0500
Ооо, я тоже покупала этот марафон и ни фига из этого не приготовила 🥲
13.07.2022 Нравится Ответить
fatimka23
fatimka23
Спасибо добрый человек ❤️теперь главное не лениться и готовить по ним🤣
13.07.2022 Нравится Ответить
anzhela15
anzhela15
Не удаляйте пожалуйста 😹 Спасибо!
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
не удалю 😂🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
itsme.habi
itsme.habi
Это у кого купили ? 😍
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
топим жир
у карины 🤍🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
aniskin
aniskin
Спасибо 😊
13.07.2022 Нравится Ответить
may2222
may2222
Можно пожалуйста на почту ?💋
13.07.2022 Нравится Ответить
ruslanovna05
ruslanovna05
Для меня самое сложное готовить три раза в день и разные блюда.
Столько заморочек
13.07.2022 Нравится Ответить
malika_saidova
malika_saidova
Я тоже в топим жир примерно 6т потратила в марафонах 😂 тоже дохрина скринов есть , только на 1200 кк
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
оооо привет друг. 😂🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
ploww
ploww
Извините мне интересно это пп меню да?🙂
13.07.2022 Нравится Ответить
ploww
ploww
@alia.adam, ничего ,просто я думаю что за рецепты за 5 тысяч,а потом прочитала топим жир и подумала наверно для похудения ,ну пп 😌❤️
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@ploww, это несколько марафонов вышло 5к
а не за один 😂😂🤍🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
ploww
ploww
@alia.adam, Аа 😄ну в любом случае много ❤️хорошее дело сделали ,спасибо 💗
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adamстикер
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@medni_95, @butterfly1009, все хорошо девочки 🤍🤍🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
medni_95
medni_95
Какие тут девки неблагодарные, того нет , этого нет , радуйтесь тем, чем с вами поделились, она когда то за это нехилые бабки отвалила и скинула всем от души, а вы... Бяки просто
13.07.2022 Нравится Ответить
butterfly1009
butterfly1009
Причём тут бяки,ее никто не винит ведь,все сказали спасибо,все благодарны.
13.07.2022 Нравится Ответить
as5551
as5551
Спасибо.но 8 дня нету ни где все облазила😅
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
в комах 🤍🤍🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
cosm_mad7na
cosm_mad7na
❤️❤️❤️❤️
13.07.2022 Нравится Ответить
blackcherry4
blackcherry4
Не удаляйте пожалуйста пост 🌹
12.07.2022 Нравится Ответить
tamiliya
tamiliya
Это только на худеющим ?
12.07.2022 Нравится Ответить
nurr_oss
nurr_oss
Не удаляйте пожалуйста пост❤️❤️
12.07.2022 Нравится Ответить
asks_
asks_
8 день пропустили🙈
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
в комах есть 🤍
13.07.2022 Нравится Ответить
black__555
black__555
Ужин до скольки можно или разницы нет?
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
за 2-3 часа до сна
13.07.2022 Нравится Ответить
djami_one
djami_one
Ого😍
12.07.2022 Нравится Ответить
djama26
djama26
Ой,а я за 900 с чем то покупала👀
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
я не попала на скидки 🥲
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
и я 5 раз покупала марафон 😂🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@butterfly1009, в комах есть , все вплоть до 1 дня 😂🥲@semi,
12.07.2022 Нравится Ответить
semi
semi
Несколько раз внимательно пересмотрела,или я не вижу или что🤷🏻‍♀️🙄На 7 дне заканчиваются в коммах,в посте начинается с 9 дня
12.07.2022 Нравится Ответить
butterfly1009
butterfly1009
@semi, я тоже также,пересмотрела раза 5,не нашла.
13.07.2022 Нравится Ответить
semi
semi
А где же 8 день?🙄Или это день читмил ?🤭😅
12.07.2022 Нравится Ответить
butterfly1009
butterfly1009
Спасибо большое.8 день отсутсвует? Это разгрузочный,когда не надо кушать?
12.07.2022 Нравится Ответить
fatima4991
fatima4991
Вы скинули вес на этом меню ?😍
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
я скинула на этом меню 9 кг за 21 день 🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
maltesers
maltesers
@alia.adam а потом придерживались? Вес вернулся?
13.07.2022 Нравится Ответить
msaykha05
msaykha05
Спасибо большое 😍🎈
12.07.2022 Нравится Ответить
ami.shka
ami.shka
Сябкиии😍😍
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
🤍🤍🤍🥲
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@bri88smm, @hhhhuu, пожалуйста 🤍🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
hhhhuu
hhhhuu
Спасибо 💚
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@nasira8, @siya9, на самом деле готовиться оооооч легко
12.07.2022 Нравится Ответить
nasira8
nasira8
Спасибо что делитесь. ❤️
Теперь бы ещё научится использовать рецепты
А не просто сохранять 🥲
12.07.2022 Нравится Ответить
siya9
siya9
Теперь самое главное готовить, а не как обычно, заскринила и забыла😂
12.07.2022 Нравится Ответить
bri88_candles
bri88_candles
Спасибо 😍🫢
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
я же обещала быть полезной 😂вот стараюсь
12.07.2022 Нравится Ответить
siya9
siya9
Спасибо💛
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
🤍🤍🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
parikhan
parikhan
Большое спасибо 🥰💋
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
🤍🤍🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
malimalika
malimalika
👌🏻👌🏻👌🏻Спасибки
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
🤍🤍🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
halifa_m
halifa_m
Спасибо ❤️❤️❤️🥲
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
🤍🤍🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
kazidag05
kazidag05
Не удаляйте пост пожалуйста 😊
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
не удаляю 🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
sagidova_diamina
sagidova_diamina
Спасибо вам♥️
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
пожалуйста 🤍🤍
12.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adamстикер
12.07.2022 Нравится Ответить
hamutaeva92
hamutaeva92
А по времени , завтрак до 9, обед до 14:00 и ужин до 18:00 да ? Или другие интервалы времени ?
13.07.2022 Нравится Ответить
alia.adam
alia.adam
@hamutaeva92, между завтраком обедом и ужином
должен быть интервал 3или 3,5 часа
ужин может быть в любое время
но галвное за 2 часа до сна
но вообще желательно до 9
13.07.2022 Нравится Ответить
hamutaeva92
hamutaeva92
@alia.adam, спасибо💝💝💝
13.07.2022 Нравится Ответить
ktobinebilll
ktobinebilll
Творог с чесноком 🥲
12.07.2022 Нравится Ответить
hamutaeva92
hamutaeva92
@alia.adam, девушке, с ником ktobinebilll😁😁
13.07.2022 Нравится Ответить
ktobinebilll
ktobinebilll
@hamutaeva92, ваалейкум салам 💞да принимаю . Подробный адрес могу скинуть в личку
13.07.2022 Нравится Ответить
hamutaeva92
hamutaeva92
@ktobinebilll, да, пожалуйста 🌺🌺
13.07.2022 Нравится Ответить
Читайте также