Можно ли кормящей маме купаться в водоёмах?

КУПАНИЕ В ВОДОЁМАХ И ГВ

Лето, жара, время отпусков и, конечно же, хочется искупаться в реке, море, озере и тд. ☀️ Кормящая мама не исключение, ей так же хочется наслаждаться летними прелестями. Но мамы задаются вопросом, а можно ли?

Да, можно, только стоит соблюдать некоторые рекомендации:

💦Исключить купание в первые 2 месяца после родов. Получите разрешение у гинеколога после осмотра.

💦Вода должна быть чистой. Желательно, купаться только на специально оборудованных пляжах.

💦Температура воды должна быть комфортной для вас. При температуре выше +25 градусов увеличивается количество бактерий и вирус, так что лучше не рисковать.

💦Не следует купаться, если есть какие-то повреждения сосков. На ранки могут попасть бактерии и вызывать воспаление. В соленой воде будете ещё ощущать дискомфорт от поедания соли на травмированную зону.

💦После купания переоденьтесь в сухое белье/ купальник.

💦Перед прикладыванием ребёнка ополосните грудь чистой водой и вытрите полотенцем.

Не забывайте о соблюдении питьевого режима и своевременном опорожнении груди. Купайтесь и отдыхайте на здоровье. 🏖