Как правильно использовать молокоотсос при грудном вскармливании? Советы и опыт для профилактики лактостаза

Девочки, помогите разобраться: как правильно молокотсос применить? Старший признавал только (.)(.), поэтому мимо прошли пустышки и бутылки, мелкая решила мать облегчить жизнь и удачно с ними познакомилась. Я собралась небольшой банк молока организовать.

Вот я сейчас её кормлю перед сном одной грудью. Сцеживать из другой? Но тогда они под утро будут обе как бидоны🙈 Или же попробовать сцедить по максимуму из той, что кормила? Как правильно действовать, что б не заработать лактостазы/застои и иже с ними?