Пирог Жюльен: рецепт с курицей и грибами, пошаговое приготовление, калорийность, КБЖУ, советы
ПИРОГ «ЖЮЛЬЕН».
Вес ~ 610 гр
✅КБЖУ 131/10,9/5,3/10,1.
🔶 Ингредиенты:
▫️70г лаваша
▫️100г куриного филе
▫️250г шампиньонов
▫️100г лука
▫️100г сливок 10%
▫️1 яйцо
▫️60г сыра
▫️30г помидор
▫️соль, специи.
♨️ Приготовление:
▫️Мелко режем лук, филе и грибы. Добавляем 100г сливок, солим и тушим на небольшом огне, под крышкой минут 7-10. Филе и грибы должны дать сок.
▫️Лаваш нарезаем по форме. Форма 21x11x5.5см. Всего листов лаваша вышло 4, нижний сделала с бортиками.
▫️Выкладываем лист лаваша, начинку, тёртый сыр (на каждый слой 10-12 гр). Чередуем слои.
▫️Остатки жидкости от начинки смешиваем с яйцом, заливаем пирог, сверху посыпаем остатками сыра и кладём помидоры. Запекаем около 20 минут при 180 градусах.
Даём пирогу полностью остыть
Приходи в мою бесплатную группу:
🥑ПП
🥑полезные советы
🥑ответы на вопросы
🥑Единомышленницы
🥑мотивация
🥑живое общение
Результат будет 100%🔥🔥
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Диета на ГВ? - Не, не слышала. Я за ПП! 😉
На фото: филе, тушенное в сметанном соусе с грибами и итальянскими травами на лаваше с сыром и зеленью
Недавно была тема про всякую еду, которую можно всем. Вот , кому интересно, ещё одна начинка для киша. Осенняя:
-200г вареного куриного филе ( но на наш взгляд лучше с цесаркой или кроликом);
-100г варёных или печёных очищенных каштанов, порубить
-200г тыквы припущенные
-пара веточек тимьяна.
- 100 г тёртого твердого сыра
Заливка как обычно - 200г сливок, 2яйца, соль по вкусу.
Сыр половину выложить на дно. Потом начинка, потом заливка, потом вторая половина сыра. Это на 300 г теста.
Малая вч...
Какие блины с начинками самые нежные?
Девочки, в топ, пожалуйста 🥹
Блины с начинками : курица с грибами, творог, сыр, мясо.
Очень нежные,особенно творог и сыр. Сыр идеал гауда+моцарелла
В одном лоточке 500го, стоимость лотка 325₽
Что приготовить из куриной грудки? Есть грибы и сыр.
Сливок нет😏
Похудение с утра: завтрак и перекус на день
С утра 57,7 кг!!!!
Боже, помоги похудеть!!!!
Мой завтрак и перекус на сегодня!
Тортилья с тунцом, сыр м, сливочным сыром, огурцом.
Перекус : Рулетики из лаваша.
Начинка-сыр, варёная колбаса, сметана.
Может и не очень пп, но как есть...
#похудение