Не хватает магния или кальция, если сводит икры?

Магне прописывали

Магния

Магний тоже прописывали

У меня очень сильно сводило,сейчас даже помню эту боль

У меня тоже сводит по ночам, мне магний вообще никак не помогает

У меня начало сводить перед сном, не могу уснуть и ночью до такой степени, что утром болит голень, магний не помогает🤓

Магний, кальций, калий, витамины б, железо. Если смотреть с физиологии, то пережаты нервы, мышцы

Пила магний, все равно не помогло. Так больно что аж плакать хочется 😢

Недавно проснулась от жуткой судороги в икре , нога болела два дня , потом прошло , ничего не пила

Я от судорог молочку ем творог йогурты сводить перестало

Тоже самое,под утро так судорога сводит что кажется до потолка допрыгну , магний пью но все равно не помогает

Мне тут врач сказала, что это ещё может и калия не хватать, нужно есть курагу и бананы)

Магнерот либо магнемакс - лучше чем магний б6. На себе проверила только доза большая нужна по 2 таблетки 2 раза в день тогда только почувствовала улучшение по утрам - меньше сводит и тянет

Я перед этой беременностью пропила два курса магния б6. И всю беременность в восторге, что не было этой жести.

Но вот, умерла свекровь, неделя нервов, и на тебе, свело ночью, два дня хромаю. 🤷🏻

Всю беременность мучалась

Так ничего мне и не помогло (((

Магний пропейте обязательно. Его можно всю беременность пить спокойно.

Кальция

И магний и кальций

Магния не хватает, но его нужно пить в комплексе с кальцием чтоб усваивался 😉

А мне сегодня врач назначила Магне В6 по 2т*3раза в день,2 недели и все

Мне врач прописывала только магний 3 таблетки 3 раза в день, а насчет кальция всё время предостерегала.