Не хватает магния или кальция, если сводит икры?
Девочки, если ночью сводит икры, а днём побаливают при движении, это магния не хватает или кальция?
Лучший комментарий
Комментарии
А мне сегодня врач назначила Магне В6 по 2т*3раза в день,2 недели и все
Магния не хватает, но его нужно пить в комплексе с кальцием чтоб усваивался 😉
Магний пропейте обязательно. Его можно всю беременность пить спокойно.
Всю беременность мучалась
Так ничего мне и не помогло (((
Я перед этой беременностью пропила два курса магния б6. И всю беременность в восторге, что не было этой жести.
Но вот, умерла свекровь, неделя нервов, и на тебе, свело ночью, два дня хромаю. 🤷🏻
Магнерот либо магнемакс - лучше чем магний б6. На себе проверила только доза большая нужна по 2 таблетки 2 раза в день тогда только почувствовала улучшение по утрам - меньше сводит и тянет
Мне тут врач сказала, что это ещё может и калия не хватать, нужно есть курагу и бананы)
Тоже самое,под утро так судорога сводит что кажется до потолка допрыгну , магний пью но все равно не помогает
@alina853, 600 минимум для профилактики назначают
Я от судорог молочку ем творог йогурты сводить перестало
Мен как на ГСД диету посадили, я молочку три раза в день ем уже месяц, видимо на меня не действует)
Недавно проснулась от жуткой судороги в икре , нога болела два дня , потом прошло , ничего не пила
Пила магний, все равно не помогло. Так больно что аж плакать хочется 😢
Магний, кальций, калий, витамины б, железо. Если смотреть с физиологии, то пережаты нервы, мышцы
У меня начало сводить перед сном, не могу уснуть и ночью до такой степени, что утром болит голень, магний не помогает🤓
У меня тоже сводит по ночам, мне магний вообще никак не помогает
Меня очень смутило, что когда я врача на ранних сроках спросила про кальций, она сказала:пока рано, а у вас не сводит ноги случайно?
Вот я думаю может с кальцием связано? Завтра спрошу.
@alina853, спрашивала про кальций, может попить, ответили если пьёте комплекс то не нужно лучше, тем более сейчас лето 🤷♀️
Магния не хватает, но его нужно пить в комплексе с кальцием чтоб усваивался 😉