Что кушать при тошноте на 11-12 неделе беременности?

У меня рвота до 14-20 раз в сутки была. Мой врач строго советовала все рисовое: утром кашку рисовую, но очень жидкую, а не так чтобы ложка стояла. В обед если можешь то хоть 2 ст.ложки супа рисового обязательно говяжий бульон для якобы гемоглобина. На ужин жидкую на воде картофельное пюре. Сухари и кисель.

Рис связывает желудочный сок. Конечно столько я не ела. Самый максимум был 5 чайных ложек кашки за раз. Ничем не запивала иначе все фонтаном. После трапезы сидела через силу минут 10 и только потом шла полежать и на Лёвом боку. Потом уже чуть водичку, не залпом, а прям маленький глоток.

В общем, целый дель я могла есть кашку, когда мне становилось чуть легче могла и съесть столовую ложку пюре. Иногда просто вареную картошку.

Правда от того, что питаться толком не получалось ужасные запора с интервалом раз в 10 дней.

Доктор не советовала фрукты и ягоды, так как они усиливали токсикоз из-за их кислоты. Но я как то захотела киви и оно мне помогло, будто он мне помогал переваривать съеденное.

Когда чувствовала, что желудок будто бы забился и не работает пила маленькими глотками Ессентуки. Тоже помогало.

Воду старайся пить хоть по 1 ст.л раз в 30’. Это очень важно.

За 4 недели я сбросила 11 кг. И только сейчас я начинаю по тихоньку и не все. И порой рвота есть, тошнота, «забитый» желудок.

Лучше ешь как птичка, но старайся чаше. Сейчас желудок не принимает много пиши если даже очень вкусно и « пока лезет- наемся » 😉

Помидоры, много помидоров(иногда с бурратой, моцарелой)

Меня в беременность только они спасали

Ещё минералка с лимоном(святой источник или Боржоми)

Зелень,огурки помидорки укропчик, все заправить маслом

Только таким салатом и спасалась)

Фрукты, ягоды, самое то) с токсикозом долго мучилась, вкусная растительность очень помогает)

Окрошка, в основном жидкая её часть😄