С самого утра в голову ударила идея пересмотреть своё питание🤣 Муж уже не удивляется моим бредовым…
С самого утра в голову ударила идея пересмотреть своё питание🤣
Муж уже не удивляется моим бредовым на его взгляд спонтанным мыслям
Так вот, посоветуйте кого посмотреть в инсте, у кого есть рецепты интересные
Хочется пожить месяц без сахара и мяса🙃
Ангелина·
https://instagram.com/magerya_chistka?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Аня·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Рецепты не посоветую, но совсем без сахара не советую, хотя бы ложку мёда с утра или ложку сахара в напиток, полный отказ ведёт к не очень хорошим последствиям, без мяса жила полтора года - кайф, и дальше бы не ела, просто не было времени готовить себе отдельно и по сути чаще просто голодала, поэтому прошлось начать есть опять🤷♀️
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
@superbowl, не обязательно чистый сахар, можно мёд, просто у меня был опыт отказа от сахара, на 3 день резкое падение глюкозы и обморок, хорошо утром, дома была, подруга не ела сахар несколько месяцев, совсем, похудела сильно, но резко, проблемы с гормонами до сих пор расхлёбывает
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
@anastasia38672, я и не говорю про белый сахар, я говорю, что нежна глюкоза организму хотя бы в малый кол-вах, можно мёд, например, во фруктах фруктоза, она как раз организму не нужна
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
@anastasia38672, возможно, но с мёдом в организм поступает та же глюкоза, что и с ложкой сахара в утренний напиток! Я написала лишь о том, что полный отказ на пользу не пойдёт, а в каком виде его получить - это уже дело каждого!
Оксана·
В ожидании первенца
Без мяса может сильно упасть гемоглобин. Нужно следить за тем, чтоб белка хватало
Алина··
Мясо можно заменять)
Оксана··
В ожидании первенца
@almommy я и говорю за количеством белка следить
Аня··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
я не ела мясо 1,5 года и гемоглобин как был по верхней границе нормы, так и оставался, это маловероятно, на самом деле ничего полезного в мясе нет, я много изучала этот вопрос, а вот белок можно получить из очень большого количества других продуктов, я ела бобовые, например, ну старалась, все было хорошо, вот мясо как раз нашему организму не нужно, это доказано, но!…любое изменение рациона влияет на организм и вы правы, надо смотреть, как, положительно или наоборот
Оля·
Мама четверых детей
О, я сегодня тоже отказалась от привычного бутера на завтрак)) поела творог с мёдом, завтра по плану разгруз на кефире с клетчаткой.💪нам, надеюсь не на 1 день хватит запала)) но от мяса не откажусь. Хочу есть только овощи, мясо и рыбу. Без крупы, хлеба, сладостей. Маленький кусочек горького шоколада разрешу себе 1 раз в день))
Оля·
Мама четверых детей
Мёд вместо сахара считаю полезнее, так как в нем кроме углеводов есть ещё и всякие полезные витамины, элементы, ферменты. Главное не греть его.