Ослабление мышц тазового дна после родов: что делать, если упражнения Кегеля не помогают?
Не думала, что столкнусь с этим:( Три месяца после родов все хорошо было, а сейчас вот началась вся эта ерунда. может кто сталкивался с ослаблением мышц тазового дна, с опущением? Мочевой будто нон-стоп полный, аж до неприятных ощущений, идёшь в туалет, а ничего, пару капель. А неприятные чувства, ощущение что хочешь ещё, не проходят. Я уже не могу. К врачу ходила, говорит делать Кегеля. А мне будто ещё хуже от этих упражнений. Если сталкивались, что вам помогло? Так мало историй на эту тему:(
Комментарии
Если у вас действительно опущение, поможет только операция. Может вам сходить к другому врачу? По симптомам не обязательно это опущение, могут быть проблемы с почками и мочевым. У меня похожие симптомы были у беременной, оказался гидронефроз почки. Опущение вы бы конкретно почувствовали.
Посмотрите тренировки Ольги Байкиной, как раз с этими проблемами помогает
С тазовым дном нужно работать в комплексе через дыхание, тбс, и пресс. Приходите ко мне на консультацию по послеродовому восстановлению, сделаю вам тесты на то, как включаются мышцы и дам рекомендации что делать. А кегеля если делать неправильно, то можно навредить.
Я сделала операцию недостаточности мышц тазового дна
ссылка