Нужно ли переводить ребёнка на дневной сон после 3 лет?

Если смотреть на только на цифры, то маловато ночного и многовато дневного сна. Судя по всему, Вы делаете сны по 2 часа, чтобы «дотянуть» до вечера.
Сложно ответить на Ваш вопрос, имея лишь эти данные. Обратите внимание на поведение карапуза, на количество ночных пробуждений, быстро ли засыпает. Если ночью просыпается карапуз часто, то скорее это реакция на перевозбуждение. Прочитала в комментариях, что продлить утро не можете, это и говорит о том, что сложно ещё с 2-я снами. Попробуйте добавить ещё сон.

Если ведёт себя нормально без капризов, значит хватает сна

У нас так было и до сих пор ночь короткая, чтоб до 8 поспал это прям праздник какой-то, но потом в обед сложно уложить. При чем я в 6 уже его будила со второго сна, потому что если дать поспать подольше то вообще до 12 мог тусить.

Хочется допустим куда то пойти , пока соберёмся час пройдёт , и она снова хочет спать
И всю дорого капризничает 💔

Вот у нас прям точь в точь, даже время ровно такое же
Тоже не знаю что делать

Так хорошо бодрствует , моя час полтора походит опять хочет спать опять встанет 😁такой ужасный режим , наладить никак не могу 😭

Блин хотела бы режим как у вас , я так устала сидеть каждый день до 8 утра так как не спит она ((