Как худели после родов: питание, спорт?
Девы, расскажите, кто как худел после родов, питание, спорт? Когда обратно вернулись в свой вес? И стройное тело? 😢
Комментарии
Да бег это моё, я бегать люблю и до беременности этим занималась, щас пока нельзя, вот жду
@s.m.safron93 вот и я жду... Я бы на прошлой неделе уже начала 😂🤦♀️ отлегло более-менее от одного места, как говорится)))
В свой вес вернулась уже! А вот тело нифига не стройное, точнее-живот... Ноги худее стали, а живот ещё есть((( за питанием слежу и гимнастику с планкой каждое утро делаю...
(после 1х родов тоже через месяц всё вернулось, но там и тело красивое было)) молодое 😂😂😂🙈)
Также вес почти сбросила полтора кг только осталось, а вот живот не в лучшей форме, ляшки ещё есть да и попа какая-то дряхлая стала...но о зале и массаже останется только мечтать, ребенок только часик может с папой побыть и то не угадаешь будет истерика или нет. А куда-нибудь идти это время только на дорогу.
Поэтому пытаюсь пока сладкое и копчения не кушать, в основном всё ем. Дома только присидаю
@julia_s... Такая же фигня... У меня живот, пора дряблые, я в первую вообще быстро скинула, а тут уже видимо возраст играет)
Первый раз месяца за 3 вернула вес, на ГВ таяла на глазах)
Второй раз это не сработало😂спорт и питание, и через полгода была как до беременностей
13 кг набрала, почти все оставила в роддоме, продолжаю худеть на ГВ. Тренить всё равно начну как 2 месяца будет
Набрала 26кг за беременность, 16 в рд оставила. 10кг за полгода ушли. Держала диету кормящей. Все тут смелые плюются)) а я нарочно и для веса и для ляли, держала диету. Это вареное-на пару. Овощи, без сахара и мучного, копченого. Два мес. Потом вводила красное. Потом стала чуть сладкое пробывать. Почему поняла что полгода. Кольца на пальцы смогла надеть😂и юбку добеременную застегнула😜
У меня за два месяца сам ушел вес...ну я только первый месяц ела меньше потому что ребенок реагировал на всё, были колики ужасные. Потом начала всё кушать, ни какого спорта, никаких диет.
Пью чай без сахара (но это и до родов так было, сладкое только пытаюсь меньше кушать ( если ем то это обычные печеньки типа юбилейных или арахисовая паста)
@julia_s... @s.m.safron93 бегать надо... Я месяцок подожду ещё и начну, надеюсь все подтянется) минут 20 вечером на это выделить можно)