Как похудеть после родов: что делать, если вес вернулся?
Девочки, как похудеть после родов? В беременность весила 86 кг, родила вес стал 75 кг, а спустя несколько месяцев 85 кг!
Девочки, как похудеть после родов? В беременность весила 86 кг, родила вес стал 75 кг, а спустя несколько месяцев 85 кг!
Ольга·
Мама четверых детей
Такае же история😪.
Вышла на работу, в надежде похудеть...
Ля·
Правильное питание + разгрузочные дни
Вероника ·
Ну мне помогает не есть 😀вот и весь секрет. За 3 месяца-минус 10 кг, впереди ещё столько же. После 6 не ем, правильное питание, никакого алкоголя и пищевого мусора. Плюс длительные прогулки. Разгрузочные дни бывают. Стараюсь не срываться, мотивирует результат в зеркале)
Ирена·
Мама сына (1 год)
та же фигня,сейчас перестала есть на ночь вообще,только вода и днем особо не ем( плюс жара,есть не хочется),как итог за 1,5 месяца-10кг.(знаю,что сразу много и мне плоховато от этого,но я рада дико)
Татьяна ··
Мама сына-младенца
Да сама не ем почти вода, овощи, фрукты в основном ещё + недосып и вечный нервоз
Ирена··
Мама сына (1 год)
а вот от недосыпа может вес рости.у меня сейчас еще слишком много нервов,может от них так много скинула.а так вообще не плохо на интервалке посидеть,у меня сестра быстро на ней похудела,хотя до этого и на пп была и спортом занималась,марафоны проходила,но толку не было
Оля Федотова·
Мама двоих (младенец)
Пп и интервальное голодание, уже -11 кг за 1,5 мес
Александра·
Fat secret в помощь
елена·
Мама дочки (1 год)
Только дефицит калорий ,больше ничего не поможет.я уже 25 кг скинула
N··
🔥🔥🔥
Имя·
Не жрать 😂 это единственное, что у меня работает!
Убрать весь пищевой мусор, пить много чистой воды(не меньше 3л в день) и не есть по вечерам))
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Ой Я кучу всяких марафонов перепробовала... Срывалась🤦♀️ сладенькое моё слабое место... П потом пошла уже в отчаянии к Еве @dietolog_prof на программу. И там поняла - я всё время сладкого хотела, потому что голодная!!! А тут меню индивидуальное, и еды столько, что не влазит иногда 🤣и, прикиньте, кг уходят! Мистика☺
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я с @dietolog_yuliya худею. На странице делюсь своими результатами. - 15.6 кг сейчас