Как похудеть после родов: что делать, если вес вернулся?

Question

Девочки, как похудеть после родов? В беременность весила 86 кг, родила вес стал 75 кг, а спустя несколько месяцев 85 кг!

Галина · Answer

Я с @dietolog_yuliya худею. На странице делюсь своими результатами. - 15.6 кг сейчас

Ирина · Answer

Ой Я кучу всяких марафонов перепробовала... Срывалась🤦‍♀️ сладенькое моё слабое место... П потом пошла уже в отчаянии к Еве @dietolog_prof на программу.  И там поняла - я всё время сладкого хотела, потому что голодная!!! А тут меню индивидуальное, и еды столько, что не влазит иногда 🤣и, прикиньте, кг уходят! Мистика☺

Имя · Answer

Не жрать 😂 это единственное, что у меня работает! 
Убрать весь пищевой мусор, пить много чистой воды(не меньше 3л в день) и не есть по вечерам))

елена · Answer

Только дефицит калорий ,больше ничего не поможет.я уже 25 кг скинула

N · Answer

🔥🔥🔥

Александра · Answer

Fat secret в помощь

Оля Федотова · Answer

Пп и интервальное голодание, уже -11 кг за 1,5 мес

Ирена · Answer

та же фигня,сейчас перестала есть на ночь вообще,только вода и днем особо не ем( плюс жара,есть не хочется),как итог за 1,5 месяца-10кг.(знаю,что сразу много и мне плоховато от этого,но я рада дико)

Татьяна · Answer

Да сама не ем почти вода, овощи, фрукты в основном ещё + недосып и вечный нервоз

Ирена · Answer

@sliplove а вот от недосыпа может вес рости.у меня сейчас еще слишком много нервов,может от них так много скинула.а так вообще не плохо на интервалке посидеть,у меня сестра быстро на ней похудела,хотя до этого и на пп была и спортом занималась,марафоны проходила,но толку не было

Вероника · Answer

Ну мне помогает не есть 😀вот и весь секрет. За 3 месяца-минус 10 кг, впереди ещё столько же. После 6 не ем, правильное питание, никакого алкоголя и пищевого мусора. Плюс длительные прогулки. Разгрузочные дни бывают. Стараюсь не срываться, мотивирует результат в зеркале)

Ля · Answer

Правильное питание + разгрузочные дни

Ольга · Answer

Такае же история😪. 
Вышла на работу, в надежде похудеть...

Как похудеть после родов: что делать, если вес вернулся?

Лучший комментарий

Комментарии