Кетоны в моче при ГВ: почему важно питание для мам, что делать и как исправить ситуацию

Девочки, всем доброе утро☀️

Своими анализами хочу напомнить всем мамам, особенно на гв, о том, как важно хорошо питаться)))) на гв организм дополнительно тратит как минимум 500 ккал🤗

Я ем все, и съедаю норму, но видимо этого мне маловато на гв, и мне не хватает именно углеводов в рационе)

Столько кетонов в моче - не хорошо)

Показатели моих анализов можно объяснить - при голодании организма уровень глюкозы снижается, прекращается выработка инсулина, организм использует все запасы глюкозы, и когда они заканчиваются, начинает расщеплять жир, образуются кетоны.

В норме кетоны содержатся и в крови, и в моче, но в таком количестве, что в анализах не видно)

Один из кетонов - ацетон (тот самый, которым лак стирают), поэтому такое количество кетонов как у меня токсично! Они окисляют кровь и действуют на нервную систему!

Поэтому важно наблюдать за своим состоянием и вовремя исправлять ситуацию 🙌🏻