Витамины А и Е: польза или вред?
Вчера наткнулась в инст на рилз Регины доктор, она там хаит приём витаминов А, Е. Вплоть до того, что их употребление к раку может привести, если не к нему, то гормональный фон шатается всё равно.
Какого блин хрена?))) пила всю сознательную молодость витамины аевит (а,е), аскорбиновую кислоту …. Мой мозг отказывается верить в то, что эти добавки зло.
Кто что знает на эту тему? Ребёнку педиатр прописывает периодически аскурутин, теперь веторон прописала (после ангины) , это витамин е, с и бета-каротин. Что делать то!? Где исследования почитать? Ничего не понятно.
Ещё все трубили надо сдавать анализы на витамины , чтобы по ним назначать недостающие. Теперь у той же Регины данные о том, что такие анализы бесполезны. Вот на счёт анализов я всегда логически задумывалась об этом , на счёт всех. Ведь действительно, по логике вещей, в любой момент жизни химический состав крови будет разным. Ужасно сложный вопрос конечно, как будто правды в нём не видно (.
Лучший комментарий
Мне самой Регина доктор не оч нравится (мне не импонирует её стиль ведения инсты😁 и категоричеость), но я считаю что она владеет всей современной инфой максимально.
Комментарии
1. Она топит за то, что можно питаться разнообразно и организм из еду получит и будет синтезировать все необходимые витамины
2. БАДы не изучены, одному богу известно какие дозы витамины там на самом деле и есть ли вообще
3. Синтетические витамины не усваиваются хорошо да и это огромная нагрузка для печени
Для меня это логично и есть доверие есть, всегда можно найти к чему придраться при желании)
Она же говорила, что и сама пьёт, но только по показаниям и детям иногда даёт. Но не постоянной основе, я так понимаю, она про нутрициологов говорит, которые подряд всем назначают бады, надо не надо, особенно с айхерб и т.д. Вот есть врач Тукаева Алия, она вот вообще дохрена пьёт всякие бады. Но вот Регину конечно тоже нужно фильтровать, иногда её невыносимо слушать.
Поэтому и путаешься, что кажется нашёл грамотного, но всё равно что-то не то и не о том.
Я не знала, что есть люди просто так жрущие бады постоянно. Видимо о них речь в рилзах. Просто там она ещё говорит, что и анализы по витаминам не достоверны , поэтому я не поняла как узнать то когда и какие витамины надо пить. По кофейной гуще чтоли гадать ?
Витамины принимают курсами и к их применению есть показания. Педиатр скорее всего не на постоянной основе же прописывается витамины. Они не конфеты, чтобы употреблять постоянно, не стоит пренебрегать ими, возможно этот блогер это пыталась объяснить.
А вообще этого доктора-блогера я не знаю, ничего сказать не могу про неё:)
Да, конечно, только курсом. У неё другая подача информации.
Она же так говорит про приём витаминов без показаний. И про приём бадов и витаминов как нутрициологи назначают по 10-15 штук.
А как узнать надо или нет пить витамины, если не доказаны нормы витаминов в организме, кроме вит д и в12? Про нормы тоже от неё информация.
@tina15.05, с её же слов по симптомам, сезону. Но назначает врач
Синтезированные фарм витамины - я осторожно к ним отношусь.
Вообще не смотрю и не слушаю её, один раз посмотрела бред такой она говорит 🙈
Я тоже считаю,что не стоит доверять Регине, вообще я считаю, она инфоциганка
Ну вот то, что она просто программы продаёт, а не сама ведёт индивидуально людей - очень отталкивает. Я уже думала пойти к ней, потом узнаю, что это программы в записи и ведут тебя другие специалисты … ну хз. Если бы она лично набирала группу и контролировала, просто делегируя своим помощникам какие-то текущие моменты по лечению , доверия было бы больше.
У большинства имеющихся на рынке витаминов какие то адские дозы витамина А в составе. В лучшем случае в 2 раза превышает суточную, а бывает и в 10. При этом мы же ещё едим обычную еду и оттуда получаем витамины. Это не только морковка, но и молочка, яйца, мясо и тд. Поэтому тут вопрос встаёт просто в том "а нафига козе баян". Другой вопрос, что если вы в целом здоровый человек, без проблем с системами выведения, то организм просто лишние отфильтрует и выкинет. Но вот если аскорбинка-скорее конфетка, чем витамин, то аевит-препарат лечебный, не профилактический, об этом раньше даже в инструкции писали. Потому что там доза конская🤷♀️ если округлено брать суточную норму витамина А 3000ме, то в аевите 100 000 ме.
У Регина лишний вес и плохая кожа. Думаю, это уже о чем-то говорит)
@korolevapinocheta, вот сила инстаграм, капец блин. Поэтому не пользуюсь фильтрами в инст, смешно ж будет так давнего знакомого на улице встретить, который на тебя подписан 😅. Такой бред, ну а с её стороны и обман конкретный получается (. Совсем совесть люди потеряли.
@korolevapinocheta ну она же показывает свое тело в купальнике и там все так красиво. Лицо конечно очень отечное, но у её родителей тоже так, видимо генетика
Сдавать анализы, конечно, прежде чем пить витамины
Я пью только фолиевую и витамин Д. Последний по анализам, сдаю раз в полгода
@runner, анализ только на вит д и в12 информативен, по остальным нет данных по нормам, это также информация от Регины доктор 🤷🏿♀️
Вот как раз она владеет современной информацией. Всё витамины это БАДы, а они не проходят никаких клинических испытаний и её категоричносиь вполне обоснованна. Никто не знает к чему приводят все эти бады.
Плюс синтетические витамины не усваивается организмом. Всегда очень скептически относилась к этому.
Когда улаляла зубы мудрости прописали витамины, а они дорогие были. Хотела взять что то подешевле, сказали эти идут как лекарственный препарат, другие уже БАД ы
А почему стоит слепо доверять блогеру из инстаграмм? Я доверяю только исследованиям научным. И лучше их читать, а не мнение какого то отдельного человека.
Мне самой Регина доктор не оч нравится (мне не импонирует её стиль ведения инсты😁 и категоричеость), но я считаю что она владеет всей современной инфой максимально.
Плюсую, но то, как она выглядит после 3х родов наталкивает на мысли, что всё верно говорит)))
Ну в целом педиатры чаще говорят, что витамины даются только если есть проблемы.
Эти проблемы достаточно очевидны. Ну например, сильный дефицит витамина d у малышей приводит к рахиту и это видно по симптомам.
Если поедать витамина просто так без причины да ещё в больших дозах, конечно никакой пользы нет. Во всём надо знать меру.
Витамины это тоже лекарственные препараты. Лекарственные препараты нельзя принимать просто так 💁🏼♀️
Они также назначаются врачами. Иногда бывает беспочвенно.
Многие врачи часто упоминают, что если вы нормально питаетесь, едите мясо, крупы, кисломолочку, фрукты и овощи, если у вас нет специфичных заболеваний, то у вас не будет дефицита витаминов и они как добавки не нужны. Кроме витамина D.
Если хотите узнать больше про витамины, забивайте их в поисковике Гугл на английском, переводчик вам в помощь. Статьи на английском чаще всего говорят все одно и тоже и связаны с исследованиями. На русском почти нет смысла набирать иногда такой дичи и мифов можно начитаться😁
Что делать, если дочка рано встала на ножки?
Вопрос к мамочкам, у кого детки стали рано вставать на ножки. Дочка за неделю до 6 месяцев стала вставать держась за опору. Педиатр сказала не поощрять этот навык. Но как это сделать, если она только и хочет стоять. Если я рядом, то по мне карабкается, если отвлекаешь на игрушки, то 2 минуты играет и все равно держась за них поднимается на ножки. Короче, если есть возможность за что-то зацепиться, то не упускает этой возможности. Что вообще с этим делать? Или ничего страшного и пусть развивает н...
Рождение сына 10.07.2020 в 10:20: Самый лучший день! Мой мальчик, моя гордость, моя любовь!
Мой сынок, мой мальчик, мой мужчина. Этот день навсегда станет для меня особенным, лучшим. В этот день 10.07.2020 в 10:20 моя жизнь навсегда поделилась на ДО и ПОСЛЕ. Твоё рождение-лучшее что со мной происходило когда-либо. Ты невероятный, ты волшебный, ты прекрасный, ты мой. Мы вместе с тобой горы свернём, я обещаю. Я так люблю тебя, как мне казалось любить невозможно. Ты заполнил дыру в моем сердце, которую до твоего рождения я даже не замечала. И каждый год я буду благодарить тебя за то, что ...
Муж постоянно на работе, а тут шашлыки в доме, но позвали к брату: как быть? Обидно!
Всем привет. Рассудите пожалуйста. Мужа вижу редко он постоянно на работе. Щас дали отпуск и даже в отпуске находит подработку что бы денюшки были. Делаем ремонт в одной комнате подняли полы и т.д. И вот муж дома наконец то я ему помогаю все вместе и тут муж вчера говорит а давай шашлычки сделаем пюрешко салатик. За 2 года как купили дом не разу не делали потому что не было мужа постоянно или был но уставший. Я так была рада что вот мы семьёй сделаем шашлык вместе в своём доме. Но не тут то было...
Я тоже считаю,что не стоит доверять Регине, вообще я считаю, она инфоциганка